【经典】王文魁前辈传八卦掌“行桩走转功”的三个阶段 / 开普饭

内家三拳形意.太极.八卦!你看到的,都是精品! 公众号八卦掌拳术作为三大内家拳之一,注重内功修炼,而鹤形步是其中的重要体现.鹤形步行动规矩,高起低落,神采奕奕.以鹤为该步形命名,是象形取意,提炼动 ...

以武学打开世界八卦掌的特点及"八反",都说明八卦掌中蕴藏着深奥的道理. "八反"是八卦掌与别家拳术相反的八种做法,唯八卦掌所独有.故八卦掌也称为"八 ...

歌诀一空胸拔顶下塌腰,扭步搿膝抓地牢. 沉肩坠肘伸前掌,二目须冲虎口瞧. 注释: 空胸:也叫涵胸.保持空胸的姿势,气才能沉于丹田,否则导致胸满气急,感到乏力,气就不能纳入丹田了. 拔顶:也叫顶劲或悬 ...

十八.八卦转掌之真理转掌为八卦门之功夫,为何人都直步以为进退,我则弯步以为出入.人则握拳以为攻守,我则直掌以为取避?大凡对敌之事,虽云眼观六路,耳听八方.六路,四方上下也:八方,四正方四斜角.以一人 ...

以武学打开世界八卦转掌无论以气运力,还是以心统气,都需要通过正确的动作姿势去完成,尤其八卦掌对其动作的要求更为严格,动作一旦出现偏差,便会失之毫厘,谬之千里. (一)一曰:"眼欲平视者,望 ...

本公共号以推广程式八卦掌.李存义派形意拳.杨氏太极拳.传统中医为特色,以武术为载体,将以文会友.以武强身.以医养生.以易明礼.以道修身.以佛明性的思想理念,结合医.易.道.佛四家哲学思想对外教授中国文 ...

八卦掌走圈功拳理:松静为源,以形引气,遵循"中和之道.阴阳转换.对立统一,头领精神,身意中正,对撑天地,肢挂于体,神安气聚力到. 那么八卦掌走圈功到底怎么走呢? 首先从意念上要做到" ...

八卦掌四代名家王文魁一.走圈转掌走圈转掌乃八卦掌之根本,重中之重,也是八卦掌区别于其他拳种之处.所以本门习练都是在走圈转掌上下功夫,要求少换多转.走圈转掌时,外脚里扣为的是随时能扣步转身:里脚直迈 ...

八卦掌是内外双修的拳术,它结合了道家的导引吐纳术,融技击.养生.健身于一体,讲内外相合.上下相随.以意领气.以气领力.八卦掌的练功方法是非常独特的,以走圈为主,于走转之中外练筋骨劲力,内练浑圆之气.八 ...

八卦掌是内外双修的拳术,它结合了道家的导引吐纳术,融技击.养生.健身于一体,讲内外相合.上下相随.以意领气.以气领力.八卦掌的练功方法是非常独特的,以走圈为主,于走转之中外练筋骨劲力,内练浑圆之气.八 ...

作者:本文题图为王文魁前辈(中)和笔者的两位师爷王正亭(左)白玉才(右) 在王文魁的师弟刘兴汉先生所写的<八卦掌秘传诀谱>一书694页轶事篇中,有如下记载: 四代王文魁,生于1900年,自 ...

编者:八卦掌祖师董公海川七十二弟子,一树千花,花花争艳.门下弟子尹福.程廷华.马维祺.梁振圃.刘凤春.史继栋.樊志勇.宋长荣春兰秋菊,各争一时之秀.每个人都有自己的拿手绝技,各俱风采.其中程廷华(在崇 ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 八卦掌是内外双修的拳术,它结合了道家的导引吐纳术,融技击.养生.健身于一体,讲内外相合.上下相随.以意领气.以气领力.八卦掌的练功方法是非常独特的,以走圈为主,于走 ...

学习八卦掌,首先要学会走步,八卦里的走步,称之为:趟泥步.要求是:起脚水平微离地,大腿直膝,小腿伸直,膝往前跪,五趾抓地,使脚平行向前进步,脚水平落地(趟泥步要脚面绷平向前搓步). 走步很要紧,走不好 ...

行桩,均由老僧托钵起式变换以下各掌形,根据个人体力,左右两侧相同圈数转掌,目的是通过练习,让身体各部位符合八卦掌理法要求. 行桩由乾位起,里脚直迈坎位,外脚扣行艮位,坎震离兑为里脚位,乾艮巽坤为外脚位 ...

2017年1月11日 09:36 转掌为高级动桩,内含最上乘内功气功,为道门无上奥秘.小成三年,以苦练转掌为主,体悟三十六歌诀.大成七年以精研四十八法诀为主.初级以练身法为主,中级以研究用法为主,高级 ...

【经典】王文魁前辈传八卦掌“行桩走转功”的三个阶段