怎样吃饭才能养生？ / 开普饭

什么时候锻炼旺肾?什么时候锻炼健脾?什么时间锻炼预防心血管疾病? 原来练习健身气功还有它的最佳时辰! 这篇文章将结合传统的医学智慧--"子午流注", 带你了解病症养生与时辰的关系. ...

爱太极尚自然乐健康享生活如果只能选择一项运动,那么一定要选择一项性价比高的运动. 这项运动既能强身健体.修心养性.愉悦精神.广交贤达之士.不受场地限制.强度适中.动静相宜. 不至于运动量超 ...

我几十年来从事经络研究,经历了一个从一无所知,到有所认识,不断探索,不断发现,直至临床运用的漫长过程.在这个过程中有喜有优,有苦有乐,从自治到临床逐步摸索出一套,适合人体自身规律,即治疗内脏疾病,又可 ...

● 什么是健康?健康就是"正常".每天能正常的吃饭,正常的睡觉,大小便按时按点, 通俗点说就是吃喝拉撒睡都能跟上天地的节奏, 这就是健康的标准,也是养生的唯一方向.跟不上节奏,精 ...

在"体质食养学"里,"烹调"不仅是工艺与操作技术,更是一门"烹调学".它既要调和天.地.人三者的关系,又要研究人体体质类型,通过调整饮食结构 ...

在"体质食养学"里,"烹调"不仅是工艺与操作技术,更是一门"烹调学".它既要调和天.地.人三者的关系,又要研究人体体质类型,通过调整饮食结构 ...

咱们都知道,夏天是虚人补气吃参的好时节,但吃对了才能养生不伤身,今儿咱咱们就来聊西洋参.太子参.党参的用法,让大伙能更好的了解这些玩意儿. 党参党参的主要功效是补中益气,常用于各种气血不足.疲乏无力 ...

健康中国 2021/07/14 13:54 夏季水果--荔枝荔枝被称为南国四大果品之一,具有温中补气.健脾胃的作用,新鲜的荔枝采摘时要带着露水,放入冷泉中冰镇后,盛在白色瓷盆中食用为最佳. 怎么吃荔 ...

秋天是菊花盛开的季节,其不仅可观.可闻.可药亦可食.用菊花来养生也是秋天的一大特色,上期"药师在线"为大家介绍过不同类型菊花的作用,本期教大家如何泡一杯清香防病养生的菊花茶. 菊花 ...

Ⅰ初级吃饭水平,填饱肚子,享受美食美味. Ⅱ中级吃饭水平,吃的营养均衡,吃的清淡,吃的健康. Ⅲ高级吃饭水平,食疗调理亚健康.慢性疾病,修复身体的自愈力. 学会科学健康的饮食方式,养成健康的饮食习惯, ...

世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,最终认为:茶是最佳饮料. 据科学测定,茶叶含有蛋白质.脂肪.10多种维生素,还有茶多酚.咖啡碱. 和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健 ...

再次与王琦教授面对面交谈,已隔十年.十年过去了,王琦教授已逾古稀,但依然精神矍铄,思维敏捷,岁月的痕迹在他脸上竟是那样的不明显.谈到养生,他对记者说:在众多的养生方法中,我认为情志养生最重要. 要养生 ...

怎样吃饭才能养生？