130斤超人气美女老师，撸铁换来好身材，这样的大围度谁能不爱？ / 开普饭

减肥,并不是体重越轻越好.女生,并不是体重不过百,就意味着身材好. 好女不过百的时代已成为过去.如今的好身材,是女生拥有好看的身材曲线,练出饱满的翘臀.清晰的马甲线身材,而这样的身材比例,体重往往是超 ...

你希望拥有出色的身材比例吗?如今,女生对于好身材的标准,是练出蜂腰.翘臀曲线,才是一个人魅力的飙升. 体重不过百的女生,身材大都是比较平庸的.不健身锻炼的女生,身材魅力指数也是不够的. 坚持健身可以 ...

每一个拥有好身材的人,从身材的角度来看,都是一个励志的代表,都是一粒精神氮泵!因为打造好身材的过程,本身就是一个励志的过程!在这个过程中,我们必须做到自律,努力,坚持不懈,只有做到这些好身材才会如期而 ...

以前的女生都追求体重不过百的体重,而现在的女生,对于好身材的标准,已经有了不小的变化. 如今干瘪.瘦弱的身材,并不是女生追求的,拥有凹凸有致,饱满翘臀.清晰的马甲线身材,紧实的背部线条,才是大多数女生 ...

女生应该做力量训练吗,可以做撸铁训练吗? 很多人觉得女生进行负重训练会变得男性化,变成金刚芭比一样,没有一点魅力.其实这都是小白的盲目认知. 健身训练分为有氧运动跟力量训练,有氧运动可以帮你分解身上的 ...

如今,随着健身文化在国内的席卷,越来越多的人加入到健身的队伍中来.健身不分男女,无论是男生还是女生,健身的时候除了有氧运动外,力量训练也是一个需要重视的区域. 以前我们总能听说:女生做力量训练会变成肌 ...

体重,是作为衡量我们身材胖瘦的标准吗? 相信很多人都会回答是.但事实上,体重是不能够作为身材胖瘦的标准的,因为体重和身体的脂肪,肌肉,水分以及无机盐,或者是我们每天吃进去的食物都有关系. 这就好比:平 ...

来源丨Lifehack ID丨life-hack 涉世未深前总以为骨感的女生最吃香,但越长大后越发现,有点肉肉的妹子才最受欢迎! 于是,网友们亲切地把这样的体型叫做"微胖"! 而今 ...

坚持健身的女孩,你加入抗阻力训练了吗? 抗阻力训练又称为无氧运动.力量训练,常见的撸铁训练.跳高.跳远.快跑都属于无氧运动. 健身多撸铁的女生,你会收获什么好处?下面让小编来告诉你: 1.女生坚持撸铁 ...

健身的时候,女生到底要不要撸铁?这个问题你有答案吗?很多人害怕撸铁是因为对力量训练存在着误解. 她们认为撸铁训练会让她变成大肌肉块头,变得男性化,缺乏女性魅力.这是大多数缺乏健身经验的人对力量训练的盖 ...

一个人瘦到什么程度最美? 每个人都美的定义都不同,有的人认为只要瘦下来,就意味着美.但是,过度瘦弱会让你变成纸片身材,这样的美是不健康的,是有病态的. 体重过百就是瘦,就是美吗?有的人追求瘦的过程中, ...

130斤超人气美女老师，撸铁换来好身材，这样的大围度谁能不爱？