练武术的几个要素！ / 开普饭

李派太极认为: 太极拳"大慢松柔"是功,"小快紧刚"是拳.无功不成拳,无柔不成刚. 柔功是大慢松柔之功的集中体验.至精体现. 意气合一即是劲,意轻气和则劲柔. ...

前段时间说到跪功,小鸣同学跟我反馈了效果,说他除了大腿和膝盖热涨之外,媳妇的朋友圈最近也很热涨. 我就跟他说:热涨是好事,比酸麻强.酸麻是气血不足.或者堵车.过不来:发痒是气血正在往这边赶过来:热涨是 ...

前几天说到打太极拳是因藏而象,有同学问太极拳藏的是啥,您等我去拿个螺丝刀,慢慢拆开来看. 一.太极拳藏的是劲老辈把脚底下的一种劲叫踩劲,不是插地上一根木头就叫桩,不是放地上两大脚丫就叫踩,形不重要, ...

越是练功,越是不敢说. 和老头在一起的时候,我只要话多了,老头就训我,武术不是说的,是练的. 然后他会不厌其烦的告诉我,当年他去他的的外家拳师爷家里,人家一天也不会说一句武术.后来感情很深了,教他的时 ...

掌旗英雄略 2021-05-21 08:44 生命对于我们来说是多么的宝贵,我知道你一定会珍惜它!但是,你或许遗忘了认真的选择一下它的影子,也就是生活! 对于热爱武术的人们来说,练成一身牛逼的功夫是一 ...

灵活与有力是拳术训练中所追求的两大重要内容,也就是说,在实战中既要虚灵又要沉实,二者相互作用,才能更有效地发挥人体的运动潜能.虚灵的含义是指能够敏锐察觉对方的力量变化,并能随时调整自己,使自身的 ...

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非遗进校园近日,"非遗进校园"活动之"巩式通臂拳进校园"启动仪式在杭州市人民小学举行.上千名学生在武术名家陈顺安.毕瑞棠的带领下,领略中华武学的独特魅力. 启 ...

自学武术,首先得肯吃苦,得持之以恒的去练,不然就莫谈自学武术,那只能是一时的兴趣而已.练功夫要从基本功夫练起,如跑步.俯卧撑.仰卧起坐.腿部柔韧练习.快速空击.全身抗击打训练.扎马步等其它基本功. 练 ...

越是练功,越是不敢说. 和老头在一起的时候,我只要话多了,老头就训我,武术不是说的,是练的. 然后他会不厌其烦的告诉我,当年他去他的的外家拳师爷家里,人家一天也不会说一句武术.后来感情很深了,教他的时 ...

练武术的几个要素！