秋季“第一大补”竟是它！国医大师这样吃，滋阴润肺、安神助眠，养好肺脏~ / 开普饭

中医常说"春生.夏长.秋收.冬藏",其中冬藏藏的是什么呢?藏的是阳气. 大雪纷飞的时节里,许多动物准备进入冬眠,冬季昼短夜长,在那个没有霓虹灯的年代,自然选择让我们增加睡眠时间. ...

百合:润肺止咳清心安神 □ 贺保卫北京市昌平区中医医院百合味甘.性微寒,具有润肺止咳,清心安神的功效,性质柔和,适用范围广,药食两用.百合可用于多种疾病的治疗和预防,是儿童.老年人养生保健的好选 ...

一.你了解脚上的太溪穴吗? 每个人的身体都有一个特别的穴位,那就是太溪穴,而好多人不知道这个穴位在哪里.其实只要你稍加注意和关爱,你会发现它会调节身体的某些易发的状况,比吃人参等补品还要好. 太溪 ...

黄花菜是许多家庭餐桌上的常客,煲汤.炒菜时放上一把,特别地美味.很多人只知道它好吃,却不知道它有着"健脑菜"的美誉,营养价值特别高! 每天一把,好处多多 01 健脑益智黄花菜被称 ...

入秋后不少人有气短易感.畏风自汗.懒言声低.纳少腹胀.四肢寒凉.浑身乏力.腰膝酸软.小便清长等问题. 专家提醒:脾主四肢四肢不温是脾胃虚寒的表现腰为肾之府腰膝酸软跟肾虚有关气短易感就是肺虚的表 ...

有一些人,追求事业上的成功,日常不懂得保养,长此以往,通常都有虚寒之象,腰膝酸软.须发早白.手脚发凉,这是肾阳虚的表现,阳虚则不达四肢,气血到了四肢已经没有鲜活的力量了. 所谓寒生百病,只有暖和了才能 ...

在这里没有油腻无用的鸡汤没有亢奋的鸡血只有专业温柔的艾灸文章陪你一起疗愈不为人知的伤大家都知道几个养生大穴--神阙.中脘.关元.命门.足三里.三阴交.涌泉等,的确,这些穴位至关重要,不论是 ...

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第一大穴原来竟是它.mp3 大家都知道几个养生大穴--神阙.中脘.关元.命门.足三里.三阴交.涌泉等,的确,这些穴位至关重要,不论是日常保健还是治疗疾病,都有可能涉及到这几个穴位. 今天,不得不说另一 ...

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加微qq315394586 大医至简倪海厦今天有一些人,追求事业上的成功,日常不懂得保养,长此以往,通常都有虚寒之象,腰膝酸软.须发早白.手脚发凉,这是肾阳虚的表现,阳虚则不达四肢,气血到了四肢已 ...

秋季“第一大补”竟是它！国医大师这样吃，滋阴润肺、安神助眠，养好肺脏~