最简单养生绝招，秒杀各路不科学养生法！ / 开普饭

定期的断食绝对是一种很好的养生方式.但是,有许多人担心,那就是断食会不会消化肌肉,也就是说,我们不吃东西会不会马上消耗肌肉来供应能量?答案无疑是否定的. 应该说,人类在进化过程之中形成了一种能力:断食 ...

禁食在以前属于宗教的斋戒仪式,然而它现在更多赋予了健康的概念.越来越多的人开始尝试禁食以清除体内的有害物质,此外通过禁食还可以减肥. 禁食,要么放弃一些固定的食物,要么限制摄入这些食物.作为替代,禁食 ...

原创福光活法儿今天最近,不少朋友都在晒朋友圈,每顿吃得饱饱的,每顿盘子光光的.并不是大家胃口变好了,而是以实际行动缅怀袁老,民以食为天,他撑起了这片天. 在先辈的荫护下,我们早已温饱无忧了.今 ...

一般说来,不管是什么东西,人们单用一种的话,时间一长就会厌倦,甚至有一种疲劳感.但是两种以上的方法配合着使用,效果就会好得多. 接下来要说的这个意守丹田的方法也很简单,就是把手搓热,然后放在肚脐眼上, ...

来源丨养生堂

最近闷热的天气让不少希望夏天早日到来的人都想摇头"退货",热到令人望而却步. 气候炎热是夏天的一大特点,在夏季如何养生是很多人关心的一个问题.实际上,在生活起居上多注意,只要从衣着 ...

<养生堂>节目曾邀请过著名的国医大师李业甫李老,他被称为中医推拿第一人!当时86岁的李老看起来精神矍铄,每周还出4个半天门诊. 但其实他曾受心脏病.严重驼背.腰肌劳损.腰间盘突出.关节炎等 ...

大家好,我是让你少走弯路少吃亏的考拉.身边有一些人啊,在经历了一些事情以后,比如说被裁员或者是被失业,被打击以后,就变得越来越不自信了,其实这样非常的不好. 在这里考拉就希望大家能够让自己在不管遇到什 ...

大家都知道喝粥养脾胃但是可以让你皮肤光泽亮丽的粥你喝过吗? 再结合这个节气喝这碗粥你就是最会养生的人! 夏至一阴升是阴阳转换的阶段阳气最为旺盛而阳到极点就会向阴转化所以夏至的关键词是: ...

小孩子天生好奇又好动,对科学小游戏和小实验的兴趣是非常浓厚的.今天我给大家推荐了10款简单易做的科学小实验,让孩子在游戏中学习科学,在实验中收获乐趣!快来看看吧! 文 | 格格体验天气下雨是常见的 ...

人体经络是人体气血运行的通路,内属脏腑,外布于全身,将各部组织.器官联结成为一个有机的整体. 根据道医理论,人体内的经络就像一个纵横交错的交通网,联系着各大脏腑.沟通气血. 在这精密的网络中有三条非常 ...

最简单养生绝招，秒杀各路不科学养生法！