不要节食，健康容貌需要食物营养 / 开普饭

时长 01:51:05 过去的现状都是我们从原来对健康一无所知,甚至也没有这方面的需求.在早期,当中国社会还比较贫穷的时候,我们唯一的想法就是尽可能找到比较快速能够把肚子塞饱的食物.中国呢是一个以大米 ...

要想不生病,身体健康,一定要养好我们的肝脏,善待我们的肝脏. 中医讲"百病之源,根在肝脏".如果完全切除肝脏,生命最多可以维持2-3天,当出现肝功能衰竭,即使是应用人工肝,也是很难 ...

现代社会人们生活节奏快,工作压力大,遇到熬夜加班是再常见不过的事了,加班到半夜饥饿难忍,要不要来点夜宵呢?常有人在吃与不吃之间纠结,不吃吧,饿得慌,吃吧,又担心对健康是否会产生不利影响. 今天咱们就来 ...

一种食物对于一些人可能是营养,对另一些人则可能是毒药!之所以出现这样一种情况,与胃肠道的消化吸收能力关系密切.在胃肠道消化吸收能力下降的情况之下,一些未被充分消化的食物就有可能成为有害的物质,这些有害 ...

父母们都希望孩子能够吃得更有营养一些,这样也更有助于他们的成长发育,但是不得不说,在日常生活中,仍然有一部分孩子日常摄入的营养不达标.父母们以为给孩子吃得很"有营养",但是其实很有 ...

能量.热量.大卡.卡路里, 傻傻分不清楚? 吃包薯片怕摄入太多的热量? 食品包装上的营养成分表看不懂? 今天,小康康就带大家一起来看看! 教你读懂营养成分表 01 从13年1月1日起,我国强制性要求预 ...

咖啡,Coffee,世界三大饮料之一. 对于中国来说,咖啡确实是欧美传过来的舶来品. 有人的观念里,它始终是"那个洋玩意儿" 有人则表示:"喝咖啡喝的是一种生活情调&qu ...

林海峰作品每个人都是由食物中的成分构成的. 食物经过消化.吸收.合成.利用,这四个步骤,来建设人体.消化,是将食物中无用的成分剔除,将有益的成分分解为小分子状态,来满足人体对其中养分的有效吸收. 小 ...

冬天是一个比较尴尬的季节,与春季截然不同的是,冬天没有万物复苏,所以很多人在这个季节,都需要提前备好食物.人们为了能够顺利度过冬天,自古以来就存在"冬藏"的说法.做好"冬 ...

我们将从能量.钠含量.蛋白质.碳水.脂肪.含糖量.添加剂这几个角度来了解营养成分.因为它们将直接影响着我们的身体健康情况,一些疾病的产生就与它们的摄入量息息相关. 在了解成分之前,我们先认识营养素参考 ...

能量,是判断一样食物是否容易让我们长胖,最为简单直接的指标. 我们只需记住一个『参照物』: 100g煮米饭(相当1个普通大小碗,烹饪时加水适中,煮熟的米饭) 能量(热量)约为116千卡或486kJ 这 ...

中国临床营养网(lcyycc) 读懂营养标签,做自己的营养师拍摄|Jiaqi Xu BS, RD 编审|Xinyin PHD, RD 编辑&剪辑|Jiaqi Xu & Wenyu D ...

不要节食，健康容貌需要食物营养