1分钟搞懂[食物营养成分表]，全家都吃得健康，少生病！ / 开普饭

临近春节,大家是否都特别兴奋呢?尤其是对于那些上班族来讲,终于能好好地和家人团聚过大年了,也终于能好好地休息一段时间了,当然,年假宅家老会觉得嘴巴太寂寞,所以零食肯定是不会少备的,换做以前,大家可能嗑 ...

这里是丁香医生午间档栏目「减肥之路」第 63 期. 我们邀请了具有多年减肥指导经验的营养.运动医学等多领域专家,帮助大家少走弯路,更健康地瘦下来. 相信每个上班族都会有匆忙通勤来不及做早餐的时候. 其 ...

芝麻酱是采用品质白芝麻等加工而成,成品为泥状,有浓郁的炒芝麻香味. 但是你知道吗?芝麻酱不光是调味品,更有着多种营养价值. 普通的芝麻酱跟鱼的营养成分有许多相似之处,众所周知,鱼肉中含有较高的不饱和脂 ...

Hello大家好,我是儿童营养师王斌! 进入小暑后,天气越来越热,家长们会给宝宝选择夏季饮品来给宝宝消暑,果汁也成为不少家长的一种选择,但是宝宝能喝果汁吗?能代替水果吗? 今天我们就来聊一聊大家都关心 ...

蛋白质.维生素.钙.铁.钾-- 都是我们人体必需的营养成分这里有一份 <食物营养成分排行榜> 照着榜单吃每天吃足所需营养↓↓↓ 6大身体必需营养成分食物排行榜点击加载图片蛋白质 ...

当你身边的人生病了问医生饮食需要注意些什么? 听到的最多的词好像就是清淡饮食你脑海里浮现的可能就是拒绝各种肉, 拒绝所有油 ...... 图片来源:网络医生口中的"清淡饮食&qu ...

2 吃了添加剂对人有啥影响? 食品添加剂,通俗说,除了厨房里你可以接触到的蔬果.用原材料制作的酱油,醋,盐,油外,其余都可以算食品添加剂,或者被加入了食品添加剂. 现在符合国家标准的食品添加剂有23个 ...

*仅供医学专业人士阅读参考食物的秘密都在这一张标签里! 半成品菜.便利店便当--随着身边越来越多的食物加入预包装食物的行列,看懂包装上的食品标签变得越来越重要! 今天,小编来带大家 ...

对于关注食物营养的人来说,外包装上的营养成分表很有参考价值.不过事实上很多人只注意包里的吃的东西,并不关注标营养标签和注意事项.世界上各个国家都有自己的标准,要求食品外包装上标明营养成分,为人们更好选 ...

能量,是判断一样食物是否容易让我们长胖,最为简单直接的指标. 我们只需记住一个『参照物』: 100g煮米饭(相当1个普通大小碗,烹饪时加水适中,煮熟的米饭) 能量(热量)约为116千卡或486kJ 这 ...

能量.热量.大卡.卡路里, 傻傻分不清楚? 吃包薯片怕摄入太多的热量? 食品包装上的营养成分表看不懂? 今天,小康康就带大家一起来看看! 教你读懂营养成分表 01 从13年1月1日起,我国强制性要求预 ...

逛超市时,我们会看到大部分食品包装的背面,都印着『营养成分表』和『配料表』. 看懂这些表格,科学选择零食,才能有效避免『也没吃啥啊,咋胖了?』的惨剧发生.... 今天我们就来教给各位『营养成分表』和『 ...

二人止戈德国小红脸今天红宝"好香啊妈妈,泡面好好吃"营养师"红妈,你居然给孩子吃泡面!?你看营养成分表还有配料表,高脂肪.高钠还有一眼望不到头的添加剂防腐剂!!!&q ...

很多人在购买食品的时候,可以看到在食品包装背后上有标注营养成分表,但有多少人会去在意或读的懂营养成分表呢? 对于营养成分表的出现,营养成分表可以作为参考值去分析控制我们每天应该摄入的卡路里和营养值,普 ...

pingpu

孩子点名要吃的早餐,几分钟搞定,营养好吃,孩子能吃2大碗!

点击蓝字关注我们中医认为,五脏对应着春夏秋冬四季,根据不同的季节,要合理地调养主要的器官.因此,在中医上有这样一句话:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃. 为什么说冬季要养肾? <素问 ...

1分钟搞懂[食物营养成分表]，全家都吃得健康，少生病！