瑜伽练习带我们面对恐惧，瑜伽练习带我们超越恐惧.... / 开普饭

小寒到了,古人讲"小寒胜大寒",所以小寒瑜伽要升阳,帮助大家驱寒收到老师,确实太冷了,如何升阳呢老师??? 首先尽可能减少在寒冷的环境中停留时间太久,其次就是通过正确的激发督脉还 ...

我的启蒙瑜伽老师曾跟我说过这样一句话在瑜伽练习中,如果你是专注的就算你只是在简易坐中安静地坐着去观察自己的内在,去觉知身旁的外在也能让你感受到所有快乐但往往现实中的瑜伽: 这个老师教的体式都 ...

核心对于练瑜伽的人来说并不陌生,但是你可能还没有意识到核心对于瑜伽练习是多么的重要. 有些人在练习瑜伽的时候,身体往往会出现左右摇晃.很难做到一些手臂支撑体式等,其实这不仅与你练习瑜伽的时间长短有关, ...

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 已经连续多月,我们大家会发现新闻头条都离不开新冠疫情.随着疫情在全球的发展,如今确诊病例已经突破千万大关.国际多国预测,此次新冠疫情对 ...

最近面对新冠德尔塔病毒反弹,很多馆主给小编在后台留言:希望我们多分享疫情期间瑜伽馆日常运营和团队管理的干货,特别是和瑜伽老师的沟通经验.因为很多瑜伽老师只负责授课,不太愿意做销售,如何改观这种普遍的情 ...

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 我练瑜伽,最初只是为了缓解肩颈疲劳,没有考虑过是否会影响自己的想象力.其实,想象力.创新对每一份工作都很重要, ...

练习瑜伽可以塑形而且坚持练习塑形效果很明显...句号. 文章到这里就貌似就可以结束了.... 但是这个问题还有一个更加有趣的的回答,必须要展开写一篇文章-我要传递的信息是:当我们开始练习瑜伽之后,我们 ...

学习更多瑜伽! 伽人们:你们有没有过这种体会?就是自己在家练习时,会努力回忆老师上课所用的瑜伽串联,但往往自己练习时,总感觉串联不流畅,进入体式不合理等现象?今天小编分享一些瑜伽体式编排的干货给大家, ...

7月3日,在万众瞩目的2020IWF中国健身盛典现场,YogaPro创始人董伟男和瑜舍瑜伽创始人朱瑾共同签下了合作协议,在近百位来自全国各地瑜伽人的见证下,正式开启合作. 作为亚洲健身行业风向标的IW ...

每一个瑜伽小白,都希望能够成为瑜伽达人. 想知道自己距离"瑜伽达人"还差多少个"瑜伽小白"嘛? 这里有一份江湖上流传的瑜伽人分级标准快自测一下:你是哪种瑜伽 ...

瑜伽练习带我们面对恐惧，瑜伽练习带我们超越恐惧....