柔的方法 14 / 开普饭

"风客淫气,精乃亡,邪伤肝也.因而饱食,筋脉横解,肠澼为痔.因而大饮,则气逆:因而强力,肾气乃伤,高骨乃坏." 1"客":邪从外入,如客从外来. 2" ...

渐冻症与人体经脉有关人体有奇经八脉李时珍<奇经八脉考>中曰 "凡人有此八脉,俱属阴神闭而不开,惟神仙以阳气冲开,故能得道,八脉者先天之根,一气之祖." 渐冻症患者的 ...

咸鸭蛋上汤木耳菜咸鸭蛋上汤木耳菜吃起来咸咸的带有鲜美的味道,咸鸭蛋黄加在清香翠绿的木耳菜里面,颜色好看,还能够让菜叶饱含着蛋香味. 材料木耳菜(豆腐菜)750克,煮咸鸭蛋1只,菜油2汤匙,大蒜3瓣 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳学练松柔的方法太极拳的松柔松柔是太极拳的关键,想要正确的练好太极,一定把握住松柔.因为太极拳的中心就是以柔为主,常说的就是以柔克刚.柔在太极中早已是重 ...

柔的方法 33 接上期比如肩松了,腿不一定放松:右脚松,左脚千万不能再放松,亦即该松的就要松,该紧的也要紧. 比如通体,以带脉(非针灸之"带脉")为 ...

柔的方法 32 (接上期) 有人对此秉持怀疑的态度,认为如此松.净,岂不软塌了么?岂不一拨便倒么? 其实,太极先贤郑公曼青大师曾有详细说明-- 要之,全身之动百分 ...

柔的方法 31 "百练不如一走,百走不如一抖","抖"什么呢?抖筋!"筋长一寸寿长十年",其实"筋"怎么能增 ...

再见辞旧迎新00:0004:26未加入话题 (接上期) 师父天天要徒弟揉膝节.压胯根和高踢腿,就是在做帮助松胯关节的功夫. 不是保守,揉膝节.压胯根,非耳提面命不得真要 ...

柔的方法 29 腰.背是"身躯"的范畴,就剩腰下的"股"了,我们主张以足领股--因为松胯比松肩难,而胯松了,整个"身"就会真正的 ...

柔的方法 28 (接上期) 因此,叫"分而述之,整而用之"! 不吞胸拔背,腰便竖不起来!不竖起来,怎能配"熊腰"的形容? 反过来,腰--"竖" ...

柔的方法 14