练太极拳一个小窍门，教你轻松掌握“松透”的境界！ / 开普饭

今天讲一下太极拳放松的两个小窍门. 太极拳放松是非常重要的,而且不光是我们在练习太极拳拳架的时候,讲究四肢的放松,身体肌肉的放松.同时在打坐.站桩,甚至我们住.行.坐卧生活当中,我们都需要进行放松. ...

郑曼青前辈说:"周身轻灵,其根在脚." 在练太极拳时,能把劲力.气息松沉到脚底,其实就是太极拳的一种高级练法,如何做到呢?郑曼青前辈告诉我们:"松沉为连贯性动作,松得几分 ...

爱太极尚自然乐健康享生活对于大部分人来说,学习太极拳背后真正的诉求是身心健康,而桩功蕴含着太极拳的核心.本质.精髓.灵魂--是走进太极之门的钥匙,是太极拳的地基. 桩功采补调和.培元固本. ...

摘要:平时我们家里的冰箱,是我们经常使用的家用电器,也是我们经常放食物的地方,所以平时我们要定期的经常清洁,冰箱最容易滋生细菌的地方就是这些冰箱胶条平时我们清洁冰箱的时候很容易忽略这个地方今天要跟 ...

太极拳最大的奥秘就是松.但,这一个松字,难倒了多少英雄好汉! 所以,很多人说,太极拳是聪明人练的拳.要把太极拳打好,不仅要勤学苦练,更要善于体悟.太极之境,一层有一层的风景,善于体悟者,会沿阶而上,层 ...

站桩最大的奥秘之一就是松.但,这一个松字,难倒了多少英雄好汉!因此有的人说,站桩是给聪明人练的. 要把站桩练好,不仅要勤学苦练,更要善于体悟.站桩之境,一层有一层的风景,善于体悟者,会沿阶而上,层层体 ...

太极拳最大的奥秘就是松.但,这一个松字,难倒了多少英雄好汉! 所以,很多人说,太极拳是聪明人练的拳.要把太极拳打好,不仅要勤学苦练,更要善于体悟.太极之境,一层有一层的风景,善于体悟者,会沿阶而上,层 ...

白吃了这么多年水煮荷包蛋,教你一个小窍门,保证嫩滑圆润不散花白吃了这么多年水煮荷包蛋,教你一个小窍门,保证嫩滑圆润不散花展开

练太极拳一个小窍门， 教你轻松掌握“松透”的境界！