教你这道诱人甜品,滋养美颜降秋燥,皮肤气色悄悄变好

今天为大家推荐的美味,是女生最爱的桃胶牛奶炖雪燕皂角米,一碗在手,滋润我有。
桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,比较有诗意的名字是桃花泪。
树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖等,但是却不含胶原蛋白。
干的桃胶呈结晶石状很硬,看着有点像琥珀,但桃胶有足够的水溶性和适当的粘度。
用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。口感爽滑,多与雪燕皂角米搭配煮制。
经常食用可使皮肤变得有弹性,气色红润有光泽。
雪燕是苹婆属刺苹婆树的植物木髓分泌物,因泡发后跟燕窝比较像,被称之为“雪燕”。
苹婆树也称为凤眼果树,年产量少,主要分布在我国南部地区。
雪燕的分泌和桃胶不同,雪燕不是由树皮层分泌,是由雪燕树的木髓分泌的。
多是通过人工划破树干,打孔采集木髓分泌物,风干而成。
雪燕刚刚分泌时像水晶一样晶莹剔透,接触空气氧化后,颜色逐渐变黄,形成红色、黑色、棕色雪燕。
雪燕分泌出来即有一股酸味,雪燕泡发后,酸味立即消失,食用也无任何酸味。
与桃胶皂角米搭配食用口感最佳,被养生人士誉为植物珍馐。
皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。
皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物,胶质半透明。
含有丰富的植物性膳食纤维,搭配桃胶和雪燕,加热膨胀,香糯润口,是珍贵的纯天然绿色滋补食品。

桃胶牛奶炖雪燕皂角米

食材:
纯牛奶 300毫升 / 桃胶 15克 / 皂角米 15克 / 雪燕 5粒 / 枸杞 适量 / 冰糖 适量

烹饪步骤

- step1 -
把桃胶,皂角米和雪燕用清水浸泡一晚上洗净
- step2 -
锅中加150毫升清水煮开,下红枣,皂角米和桃胶煮20分钟
- step3 -
倒入冰糖煮开融化
- step4 -
倒入纯牛奶煮开
- step5 -
最后放雪燕下锅煮一分钟就可以啦
- step6 -
关火盛出享用美味

美味呈现

有红枣,有桃胶,有雪燕,有皂角,还有枸杞,热牛奶一冲。
简单的桃胶牛奶炖雪燕皂角米就完成了,营养丰富,色泽诱人,您不来一碗尝尝?

菊子物语

桃胶牛奶炖雪燕皂角米是菊子姐姐Cooking美味的第516道美食。
桃胶雪燕皂角米的搭配,不仅平价,而且对身体也是有很大好处的。
不够口味比较平淡,加入了红枣、枸杞和牛奶后,不仅营养更加的丰富。
口感也更加的丰富,所以美食,不仅仅是美,而且还好食。
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