秋燥，向你推荐几款润燥养生之粥 / 开普饭

[原料]获苓20克,大枣10克,山药20克,粳米50克,红糖适量.[做法]大枣去核,与茯苓.山药.粳米同煮成粥,加适量红糖调味即可.[用法]分3次佐餐食用.[作用]健运脾胃,渗湿止泻.小儿脾胃气虚.食 ...

进入11月,佛山气温依然温和,不冷不热,不过干燥的天气就一直持续,很多人都会出现口干舌燥.皮肤干燥等症状. 据佛山气象台预告,16-17日受低层切变线和冷空气影响,有小到中雨,气温下降:18日起冷空气 ...

9月到11月是莲藕的季节,初期的莲藕水分足.涩味少,口感香脆.味道清淡.晚期的莲藕水分变少,纤维密度变大,甜味更明显,口感更糯. 秋藕最为肥美滋补,不仅润燥止渴.清心安神,增强免疫力,还有美容润肤养颜 ...

白露一到,'秋老虎'就要'归山'了,早晚凉而且湿气重,不少人一到这个季节,就开始喉咙痒痒,或是皮肤干痒.在中医观点中,人类的身体机能与四季的气候变化有相当大的关系. 春捂秋冻,根据自身情况调整白露之 ...

立秋后的天气会逐渐凉快起来,也会变干燥起来.这时候我们的饮食要改变,多补水,多吃些梨子,柚子,百合,银耳等,有润肺,去秋燥好处的食材.立秋前后最适合吃8种润肺粥,经常食用,可以去除秋燥,美容养颜的好处 ...

来源:羊城晚报 2021年08月24日版次:A15 栏目:今日养生方作者:张华.李朝.金小洣文/羊城晚报记者张华通讯员李朝金小洣民间有"秋 ...

燥为秋之主气,秋季燥邪易侵袭人体,使人出现皮肤.毛发.口舌干燥,甚至干咳少痰.大便秘结状. 润燥茶尤其适饮于秋季,对口干.舌燥.咳嗽者,有良好的药用功效. 01 金银花清凉润燥茶组成:金银花.北沙参 ...

今天立秋后,刮来的风稍带微凉, 虽然还带着一些燥热,从体感上讲,逐渐告别夏天了~ 秋天要干的事情: 收获在春天.夏天生发,辛勤工作的成果把自己发泄在外面的阳气和能量收回来把自己的心神.心思收回来 ...

文/羊城晚报全媒体记者张华通讯员李朝金小洣民间有"秋老虎"的说法,在这秋夏相交之际,广东省第二中医院心血管科副主任中医师苏慧表示,此时养阴为上,为大家介绍秋季养阴润燥茶. ...

1周前团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩 ...

秋燥，向你推荐几款润燥养生之粥