孕妇可以吃芦笋吗？ / 开普饭

有胖友问豆豆:藜麦饭可以减肥吗?能不能退换米饭当主食吃?减脂的效果怎么样? 藜麦的热量是100克357大卡,藜麦饭的热量是100克120大卡:藜麦的GI值是35,白米饭的GI值是87:藜麦富含蛋白质, ...

春天是吃芦笋的季节,芦笋营养丰富又美味,营养价值极高,有"蔬菜之王"的美称,芦笋不仅口感脆嫩,还深受瘦身人群的喜爱.破土而出的芦笋,经过简单的烹饪,端上餐桌的时候感觉很幸福,口感脆 ...

10道西式早餐,高颜值,健康营养,精神一整天,操作方便快捷! 都说早餐是三餐中最重要的一顿,因为早上最好吸收营养,所以早上一定要吃,并且有条件的还要吃好.之前给大家推荐早餐的时候多数都是中式早餐,所以 ...

青椒炒鱿鱼材料: 鱿鱼.青椒.胡萝卜.生姜.生抽.盐.油做法: 1.鱿鱼去内脏洗净切丝,青椒.胡萝卜和生姜切细丝. 2.起锅烧热倒油,加入姜丝炒香后,倒入鱿鱼丝翻炒几下. 3.调入少许生抽翻炒均匀 ...

减肥期间可以吃馄饨吗减肥期间是可以吃点馄饨的,在早上或是中午适当吃点馄饨也是不错的哦,馄饨主要是由瘦肉,馄饨皮做成的,所以热量不会很高的,但是馄饨由于可以作为主食食用,所以经常吃的话也会造成减肥不利 ...

黄瓜菌菇炒鸡蛋食材:黄瓜半根,鸡蛋两个,菌菇一把,葱蒜,盐,黑胡椒做法:1.黄瓜切片,鸡蛋打散备用.2.起锅烧油,油热蛋液煎熟装盘,葱蒜爆香,放入菌菇翻炒至软,放鸡蛋黄瓜翻炒,加入少许盐和黑胡椒翻炒 ...

用它代替晚餐,常吃刮油甩赘肉,小腰变细了,气色也好看了. "没有天生的胖子,只有不努力的胖子".这句话还是有一定道理的,现在很多人已经认识到了肥胖的危害,越来越多的人开始采取健康养 ...

妇女怀孕后,由于生理上的需要,必须适当增加营养,但也不能吃得过多.孕妇能吃,未必是福,有事实证明,体重过重的孕妇,当妈妈比一般产妇要付出更大的代价. 孕妇体重过重会增加许多危险的并发症,如慢性高血压. ...

对于孕妈来讲的话,怀孕之后自然是要做出很多的调整,不光是在生活的习惯上面有调整,在饮食上面也是需要做出一些抉择的.因为有可能自己之前喜欢吃的东西,在怀孕之后就不能再吃了,或者是要吃一些自己很不能接受的 ...

妇女怀孕后,由于生理上的需要,必须适当增加营养,但也不能吃得过多.孕妇能吃,未必是福,有事实证明,体重过重的孕妇,当妈妈比一般产妇要付出更大的代价. 孕妇体重过重会增加许多危险的并发症,如慢性高血压. ...

因为担心水银中毒,美国政府打算告诫处于生育年龄的妇女少吃金枪鱼(Tuna). 美国政府告诫孕妇应避免进食水银含量高的鱼类,以免影响胎儿发育. 据星期四的<华盛顿邮报>报道,美国食品和药物管 ...

孕妇的体质特殊,对于孕妇而言,在饮食上要注意很多.生蚝是很常见的食物,很多人都喜欢吃.那么,孕妇能吃生蚝吗?生蚝有什么营养价值?孕妇吃了有什么好处?下面就跟小编一起来看看吧. 孕妇能吃生蚝吗生蚝俗称 ...

孕妇吃生蚝的好处生蚝即牡蛎,牡蛎又是补钙的好食品,含磷也很丰富,其丰富微量元素和糖元,对促进胎儿的生长发育.矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处. 此外,生蚝富含锌,锌对孩子的脑神经发育非常有好处 ...

要说难照顾的人群,我相信很多人都会第一个想到孕妇,因为孕妇在饮食上有很多需要注意的地方,而且因为体内激素水平发生变化,情绪也常常不太稳定.孕妇容易出现的问题之一就是上火,那么当孕妇上火的时候,应该怎么 ...

孕妇可以吃芦笋吗？