大雪将至：冬季这样“养肾”，事半功倍！ / 开普饭

我们在测算过程中还有一项非常重要,那就是看这一天有没有交节气.比如,这位男士1978年12月8日(公历)或冬月初九(农历)出生,我们要看一下是否有交11月的节气,11月的节气是大雪,大雪之后为11月 ...

大雪是农历24节气中的第21个,接下来一个月是全年阴气最重的月份.古人云:"大者,盛也,至此而雪盛也".地面上的雪越大,阳气下沉得越深,越利于人身阳气归根,人越健康.聪明. 大雪三 ...

冬季大雪其实是一年当中最适合进行大补的时节,古人也把这个月称作为"畅月",其实也就是"充实之月",此时万物收藏,人类应该充实于内,需要通过大补来充实自己的身体, ...

人生于天地之间,禀受阴阳之气,体内阴阳变化与自然界阴阳变化紧密相随."交九"之后,体内亦是阴盛极,阳始生.人之摄生必须顺其自然,注意调理.体之阴阳根之于肾.所以,数九寒天的摄生即调 ...

<黄帝内经.素问.六节脏象论>说:"肾者主蛰,封藏之本,精之处也."肾是先天之本,生命之源,藏精主水.主骨生髓之功能,所以肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思 ...

冬季养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏,以敛阴护阳为根本,由于阳气的闭藏,人体新陈代谢水平相应较低,因而要依靠生命的原动力"肾"来发挥作用,以保证生命活动适应自然界变化. 冬季是 ...

道易本草我们常说人是一个整体,当你的一个脏腑出问题的时候,往往整个身体都会发生变化,讲究一个平衡的状态.所以很多人在调理脾胃的同时还会发现自己肾虚,肝胆功能不是很好. 肾虚通常分为肾阴虚.肾阳虚.肾 ...

传统中医理论认为,肾为"先天之本""生命之根".其生理功能主要有藏精,主水液代谢,主纳气,主骨生髓,司二便,并与人的生殖功能.骨骼生长.血液生成以及皮肤.耳窍和 ...

智慧启引:『冬天气候寒冷,而肾与冬相应,故冬季最易耗伤肾的阳气.肾的阳气一伤,容易发生腰膝冷痛.易感风寒.夜尿频多.阳痿遗精等病变:同时,因肾主骨生髓通于脑,开窍于耳,主二便,故肾受损还可出现骨痛.健 ...

选自<纯粹中医:中医内求内证实录>,评论精彩者赠本书1册,共2册.详情请见文末左下"阅读原文". 养生要顺四时而适寒暑又值冬季,<素问·四气调神大论>曰: ...

大雪将至：冬季这样“养肾”，事半功倍！