茯苓和它是好搭档！每天来一点，补肾安神、祛湿气，浮肿消了，睡眠也变好~ / 开普饭

身体湿气重,应该从饮食运动和中药三个方面共同调理.1.在饮食上,咱们要严格戒酒,特别是啤酒,会助湿热.还有肥甘厚腻的食物,会增加脾胃的负担.脾胃气虚之后,水湿运化功能就会下降,湿气就会积留于体内.所以 ...

经常有朋友问起:老林,最近应酬很多,我感觉我湿气很重,要不要吃点薏米啊.而我总会反问:你觉得你哪些情况像体内有湿气?你知道湿气是啥不?其实很少能得到明确答案,朋友们总会茫然地看着我,眼睛里充满了疑惑. ...

有的朋友感觉浑身乏力提不起气,说话气短,知道黄芪泡水补气能力极强,就想用这个配一些红枣之类的煮水喝提提气,实际上补得不对很容易出现腹胀.排气多的情况,黄芪泡水并不能解决所有人的乏力和气虚,也就是说黄芪 ...

黄芪作为生活中常见的养生佳品,坚持喝一些黄芪泡水,能够起到养生保健的功效. 而且,黄芪还被称为"补气高手",能够帮助维持人体正常的功能运转,保护身体健康. 而且,在日常生活中,坚持 ...

二两茯苓二两金,茯苓和它是"最佳搭档",安神助眠,提高免疫力古代战争有一段关于茯苓的故事.成吉思汗在攻占中原的时候,当时正值雨季小雨连绵不断,士兵因为不服水土就染上了风湿病,眼看 ...

夏天是一个非常适合喝绿豆汤的季节,毕竟夏天人们出汗较多,体内流失掉钠.钾等物质也较多,而绿豆正好是高钾.低脂肪的食物,夏天去喝既能帮助身体补充水分,又能解暑,缓解全身乏力.那么,夏天怎么喝绿豆汤最好呢 ...

黄芪是日常生活中非常常见的中药,其药用价值十分丰富.知道如何保持健康的朋友总爱在正常生活中喝一些黄痰浸泡水,这样才能发挥保健作用,如果用黄痰浸泡水,效果可能不是特别明显,但如果你可以匹配其他成分,健康 ...

提起冬季,最多说的是"保温杯里泡枸杞",其实,知恩想说,保温杯里跑蒲公英茶也是不错的选择.蒲公英是一种能够生吃.熬粥.炒菜等,药用价值比较多.蒲公英含有营养成分比较多,能够促进身体 ...

当下,很多人每天都精致地行走于通往梦想的道路上,工作.生活.恋爱及生活中的大小事务,丝毫不得拖延,工作.生活压力的膨胀,加班.熬夜.应酬,也是家常便饭,加上饮食不规律.缺乏运动等,一些胃肠病证时不常地 ...

茯苓是一种养生价值高的食材,俗话说"一两茯苓一两金".对于体弱多病的人群,适当用茯苓泡水喝,能够增强身体抵抗力和免疫力.在古书<本草纲目>中写道"茯苓气味淡而 ...

茯苓枸杞了加味治老年哮喘熟地.丹皮.泽泻.淮山药.五味子.山萸肉各10克,茯苓 20克,枸杞子.补骨脂.巴戟天各15克,胡桃肉12枚. 主治老年人哮喘. 冬病夏治消喘膏治哮喘炙 ...

说到茯苓大家都不陌生,它是中药八珍之一,有很高的营养价值,被列为滋补上品,甚至有"一两茯苓一两黄金"的说法,茯苓味甘.淡,性平.入心经.肺经.脾经.肾经:那么茯苓到底有哪些作用呢? ...

苗阜王声

茯苓和它是好搭档！每天来一点，补肾安神、祛湿气，浮肿消了，睡眠也变好~