【科研成果】睡眠时间长短与12种心血管疾病的因果关联 / 开普饭

睡眠时间长短是否因果性导致心血管疾病? 睡眠是一种可调节的生活方式,与心血管健康密切相关.实验性研究证实,睡眠过短或睡眠限制会导致交感神经兴奋性增加.炎症反应及内皮功能障碍,从而导致心血管疾病的发生. ...

很多人都有午睡的习惯,有的人甚至中午不睡,下午＂崩溃＂,整个人都提不起精神. 但是,千万别睡过! 欧洲心血管学会年会曾发布一项最新研究,午睡时间超过1小时心血管疾病风险增加34%!真的是这样吗? 长时 ...

本文作者:协和小卒午睡,大家都很熟悉,这是从苍蝇到哺乳动物等各种白天活动的物种进化过程中都保留下来的一种行为. 对于成年人来说,午睡是非常普遍的.尤其是在现代社会中,人们更是鼓励睡眠不足的人群(如夜 ...

血清尿酸与高血压和心血管疾病相关,但尚难确定是否为因果关系以及谁是因谁是果.孟德尔随机分析的出现,很好地解决了这一难题.2021年2月,发表在<Hypertension>的一项研究,同时进 ...

此前很多媒体都报道过,睡得少不健康,增加多种慢性疾病.抑郁和全因死亡风险,而睡得太多,超过9小时,也会增加风险.这些结果都是在流行病学调查中发现的. 对因果关系进行研究,找到了睡眠不足危害健康的很多可 ...

这些年来有一个词不再那么罕见了,他就是失眠!国内尚未作出大规模的调研但是美国CDC(疾病预防与控制中心)进行了相关调研,发现美国成人中有三分之一的人有这样那样的睡眠问题,而这些问题或多或少都会影响到人 ...

慢性肾脏病(CKD)发病率高.防治率低,已成为心脑血管病.肿瘤.糖尿病之后威胁人类健康的重要疾病.近日,一项发表于<美国肾脏病学会杂志>(J Am Soc Nephrol)的研究提示,睡眠 ...

喝牛奶在人类社会中具有悠久的历史.牛奶富含蛋白质.钙.脂肪和多种微量元素,是我们膳食中重要的营养来源.最新版<中国居民膳食指南>中建议成年人每天摄入300毫升牛奶.然而,一些研究认为,牛奶 ...

睡得足.睡得香,人的精神才好,身体才棒,才有更充足的精力去工作.学习."八小时睡眠论"被奉为金科玉律,但是快节奏的生活,让很多人根本无法拥有充足的八小时睡眠时间.就拿现在的小朋友来 ...

随着生活节奏的加快,熬夜已成为一种很普遍的现象,是许多年轻人普遍存在的问题,熬夜对身体的健康是很大的,但是很多人做这种不健康的行为,熬夜很长时间对身体的健康是非常不利的.我们周围的许多人都明白熬夜的定 ...

中老年人睡眠越来越短,白天没精神,有5种方式可以缓解文/爱问360 人到中年之后,随着心理压力和精神压力的逐渐增长,睡眠的时间也会变得越来越短,而且睡眠的质量也会越来越差,这似乎已经成为了中老年人日 ...

脾胃病,没时间去医院,家中常备这12种中成药,少往医院跑! 1.脾虚湿滞--没时间去医院--参苓白术散具有益气健脾.除湿止泻的功效.临床主要用于治疗脾虚湿滞证,常见的症状有气短乏力.肠鸣泄泻.面色萎 ...

不知不觉2月就要来了,也就是说2021小升初越来越近了!要知道小升初可不是最后几个月的冲刺,而是为期一年甚至更长的"持久战",比的就是消息速度.心态.手速,当然,还有最重要的孩子实 ...

[失眠的睡不着,半夜睡醒,睡眠时间短三种治法] 前两天,我表妹,18岁,向我抱怨说晚上老是睡不着觉,搞得白天昏昏欲睡,临近开学,怕因此耽误学习,问我有什么好一点的办法,我跟她说,想好得彻底,就要吃中药 ...

懂茶帝,邀请专业人士为茶友答疑解惑.我们的原则是:不忽悠,不卖弄,不恶意攻击,不刻意美化,只是客观.中立地回答您的问题.即使是一些没有标准答案的问题,我们也会尽量做到客观. 茶叶中含有的咖啡碱会在一定 ...

【科研成果】睡眠时间长短与12种心血管疾病的因果关联