女医生从140瘦到95斤，工作忙饮食不规律易胖体质，瘦45斤很不容易！ / 开普饭

你在减肥的时候有没有发现:同样的减肥方法,为什么别人的减肥速度比你快呢? 其实,影响减肥的因素有很多,平时一些生活细节跟习惯,都会影响自身的代谢水平,从而影响你的减肥速度. 体重基数大的人,身体的负 ...

减肥期间,除了坚持运动外,合理的减脂餐饮食也很重要.科学的饮食习惯,可以避免脂肪堆积,让你保持一副好身材. 减肥期间,坚持这几个饮食细节,减少热量摄入,提高身体代谢,促进体重下降! 细节1.七分菜三分 ...

减肥就是一场能量此消彼长的博弈,当身体消耗大于摄取那么你就会瘦下来,反之就会发胖.所以我们总是强调要管住嘴,迈开腿,其实就是为了让你的摄取小于能量消耗. 但是这第一点管住嘴,做起来就十分困难.如果运动 ...

很多人总是在寻找一些减肥的途径,来让自己快速瘦下来,他们会去尝试节食减肥,或者是吃减肥产品,来让自己快速达到减肥成功的效果. 但是,这样的减肥方法往往是不靠谱的,不但伤害了健康,还会导致体重反弹.你要 ...

南京市中医院针灸科张彩荣副主任医师门诊间接诊过一位99公斤的女大学生,在校期间曾采用控制饮食,运动锻炼等方式减肥,然而因学业繁忙,减肥计划断断续续,效果并不理想,毕业后,经亲戚介绍,决定采用针灸减肥, ...

最近不知道怎么回事,体重就像踩着油门的汽车一样噌噌噌地往上涨每次称体重,都像上"刑场" 仅仅是多出了0.01kg 也会让我一整天都吃不下饭想想自己最近吃的也不多啊虽然因为工作 ...

据说冬天是最容易发胖的季节,如果你食欲旺盛,不想运动,那大概率肯定会胖! 所以,一时间,无数人又开始羡慕"易瘦体质"的人了,心想:要是自己也是"易瘦体质"就好了 ...

俗话说:"人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌",可是,近些年随着人们养生意识的逐步提升,很多年轻人为了养生或是减肥,在生活中逐渐被一些减肥方法误导,像是轻断食的减肥方法就是最近最为流行 ...

你是不是很羡慕别人的苗条身材,没有发胖困扰呢? 肥胖的人身材走形,很多衣服都穿不了,体内脂肪含量超标,对身体的伤害是很大的,身体机能会加速老化,疾病会找上你. 而拥有易瘦体质的人,平时多吃一点也不容易 ...

最近,赵丽颖和冯绍峰离婚的消息传得纷纷扬扬,虽然对外界宣布是因为聚少离多,感情淡了所以选择和平离婚,可在离婚的前几天二人明明还是很恩爱的样子,这让很多粉丝都感到疑惑,难道是另有玄机,不管怎么说,二人选 ...

雨辰养生小妙招:想减肥,我们首先应该知道自己为什么胖,并不是每个人胖,都是因为吃得多,也有很多人,肉吃得不少,也没有大量运动,但体重维持很好.这是跟我们每个人的体质有关系的.体质有先天的,也有后天形成 ...

30岁是一个人年纪的分水岭,也是身材胖瘦的门槛,过了30岁如果你还保持苗条身材的人,基本是很难发胖了. 而30岁身材肥胖的人,想要瘦下来也是很难的.毕竟,这个年纪的人已经形成了自己的一套饮食习惯跟生活 ...

女孩都希望自己拥有一副苗条的身材,远离拜拜肉.大象腿.小肚腩的困扰. 那么,那些身材保持苗条,没有发胖烦恼的人,是怎么维持住好身材的,你知道吗?好身材足够平时的自律,易瘦体质是可以靠后天的努力养成的. ...

脂肪细胞对于身材是有记忆的,肥胖的人,要瘦下来会比较难. 如果你的减肥时间太短,没有戒掉发胖的恶习,即使短时间内瘦下来了,脂肪细胞记忆的还是原来的身材,你的体重也很容易反弹回来的. 因此,很多胖子都会 ...

女医生从140瘦到95斤，工作忙饮食不规律易胖体质，瘦45斤很不容易！