美食：虾仁白玉菇、香椿炒虾仁、酱爆肉末花菜、竹签烤带鱼 / 开普饭

菜花为十大健康食品之一,质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,其营养价值很高.有清热利尿通便功效,常吃能抗癌,还有利于减肥呐. 鸡蛋富含蛋白质,脂肪.卵黄素.卵磷脂.还含有 ...

孕妇在饮食上是有讲究的,在漫长的十月怀胎期间,准妈妈应该健康合理的饮食,尤其对于食物烹饪时是有一定要求的,除了保持食物的原汁原味外,还得营养全面合理搭配,这样才有利于均衡摄入营养,才有利于胎儿宝宝的发 ...

辣子鸡做法: 1.鸡洗净切块,放碗加料酒,盐拌匀腌20分. 2.葱姜切片,蒜切段,干辣椒剪小段. 3.热锅加油,放鸡块略炸至金黄后捞出. 4.再下锅大炸至金黄捞出. 5.锅留底油大火烧热姜蒜爆香,放 ...

虾仁白玉菇做法: 1 白玉菇洗净去根,红椒和黄瓜切块 2 虾仁挑去虾线,用盐和料酒拌匀腌制 3 油热后用葱姜米炝锅,倒入白玉菇翻炒2分钟,加入虾仁炒至变色,倒入红椒和黄瓜,放入少许生抽,一小勺糖,再 ...

香椿炒虾仁 1.香椿洗净,去除根部,切成约1厘米长的小段备用;2.虾仁洗净,用刀从虾背部切开,不要切断,挑出砂线;3.将处理好的虾仁放入容器中,加少许料酒.水淀粉.葱姜末.蛋清少许上浆;4.锅中倒油烧 ...

香椿炒虾仁食材香椿.虾仁.盐蛋清.水淀粉料酒.葱做法 1. 香椿洗净,去除根部,切成约1厘米长的小段备用: 2. 虾仁洗净,用刀从虾背部切开,不要切断,挑出砂线: 3. 将处理好的虾仁放入容 ...

香椿炒虾仁香椿洗净,去除根部,切成约1厘米长的小段备用;虾仁洗净,用刀从虾背部切开,不要切断,挑出砂线;将处理好的虾仁放入容器中,加少许料酒.水淀粉.葱姜末.蛋清少许上浆;锅中倒油烧热,下虾仁滑至8 ...

月子餐:红薯粥 1.将红薯洗净,刮皮后切成块. 2.粳米洗净,用清水浸泡30分钟. 3.将泡好的粳米和红薯块放入锅内,加入月子酒,大火煮沸后,转小火继续煮. 4.煮成浓稠的粥即可. 香椿炒虾仁 ...

香菇烧豆腐食材:北豆腐.干香菇辅助食材:胡萝卜.生抽.盐做法: 1.把干香菇清洗干净,再泡水,豆腐切块,胡萝卜切片备用. 2.锅中倒入油,把豆腐块下入锅中煎至两面金黄即可.将泡好的香菇切片,香菇 ...

香椿炒虾仁材料: 香椿.虾仁,盐.蛋清.水淀粉.料酒.葱做法: 1.香椿洗净,去除根部,切成约1厘米长的小段备用. 2.虾仁洗净,用刀从虾背部切开,不要切断,挑出虾线. 3.将处理好的虾仁放入容器 ...

蒜苔炒虾仁做法: 1.蒜苔切断洗干净备用,鲜虾洗干净,去头去虾线,剥出虾仁备用. 2.锅中烧开水,加少许盐,虾仁焯水一分钟,捞出沥干备用. 3.锅中烧热油,放入切好的蒜和鲜葱白段翻炒出香味. 4.倒 ...

美食：虾仁白玉菇、香椿炒虾仁、酱爆肉末花菜、竹签烤带鱼