壹健康：秋季养生应该怎么吃？ / 开普饭

药膳是传统菜肴中的一颗明珠,也是中医药宝库中的瑰宝.它是选用某些具有一定保健和治疗作用的食物,或在食物中配以适当的中药,通过烹调制作成各种佳肴,具有药物和食物的双重作用,即取药物之性,食物之味,使其食 ...

食物是人生存之本,俗话说"民以食为天",如何吃的好.吃的多是人类千百年来的追求.从小就被妈妈追着说,多吃点,这个有营养.哪些食物是我们应该多吃的健康食品呢❓ 一起来看看吧❗️ ➊粗 ...

红肉苹果红肉苹果是苹果家族中的珍惜品种,苹果是一种低热量的水果,此果有"活水"之称,是天然的美容佳品,女性可以多食此果,其中富含脂肪,蛋白质和碳水化合物等等,能够抑制皮肤的黑色素 ...

到了秋冬季节,因为气温下降,所以大家的活动量,明显要比春夏季节少了许多.对于想要控制体重的人而言,如果吃得太多,就会很容易变胖,所以身体很难控制出理想的状态.那么,有没有很好的方法,既吃得健康,又能够 ...

处暑过后,也意味着秋天正式到意思是告诉我们在秋季适当的吃一些水果或许可以有效地帮助我们养生.在凉爽却又干燥的秋季,我们很容易感到烦闷.心情不顺畅或是精神疲劳等问题,这是由于秋乏.秋燥的产生.因此在这个 ...

到了秋季,很多人都开始养生,秋季气候干燥,人体处于缺水的状态,很容易因为气候干燥而出现皮肤干裂起皮的现象,因此大多数人的养生都开始从饮食调整.秋季是果实丰收的季节,到了秋季各种瓜果都成熟了.瓜果营养丰 ...

秋季养生推荐常吃以下食物,清肝明目,健脑益智,增强免疫力佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面充裕,能增强人体的抵抗力,有扩张血管.降压的功能.所含的硒元素具有较强的抗氧化作用,可以保护细胞膜的结构和功能免遭损 ...

秋已至,一夜冷一夜,昼夜温差大,是最容易生病的时节. 此时节,很容易新病旧疾一起来,伤风感冒.血栓突发.鼻炎.咳嗽-..因此,此时也被称为"多事之秋",一定要主要保护身体健康,为过 ...

秋季养生,要想吃出健康,这8种水果一定不能错过. 山楂-钙含量最高山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克.孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂. 此外,山楂里因含三萜类 ...

芡实,又名鸡头米,既能健脾祛湿,又能补益脾胃.具有"补而不峻" "防燥不腻"的特点,也被誉为"水中人参".尤其是秋季,一定要多做给家人吃.可 ...

壹健康：秋季养生应该怎么吃？