「秋季养生」秋已至，喝“一水”，吃“二白”，守“三气”，少生病，更健康 / 开普饭

过了明天,就是秋分了. 秋分是一个重要转折点,这一天意味着昼夜平分.寒暑交替,从此"燕将明日去,秋向此时分",秋天就进入下半段了. 古时将秋分分为三候: 一候雷始收声.雷是阳气的代 ...

10月转瞬过半,在秋风凛冽中,霜降将至. 霜降是24节气中的第18个节气,也是秋天的最后一个节气,"气肃而凝,露结为霜",就是霜降节气的命名由来. 霜降过后,早晚温差加大,人的手脚 ...

今年立秋,仍处于三伏天内暑气并没有半点消除的意思「秋老虎」还会不定时地出现近期,高温多雨预警连连不断这样的迎秋礼,不容小觑呀! 面对来意不善的迎秋气候立秋该如何养生保健呢? <黄帝内经 ...

▲新疆库尔勒香梨不知不觉中,秋天的脚步已经悄然来临,天高气爽,月明风清,气温也逐渐下降. 然而,一夏无病三分虚.秋天初初到来,人的身体很容易出现倦怠.乏力等情况,更要注意养生. 秋季主燥,燥为秋 ...

秋季是夏季和冬季的过渡季节,此时夏季的炎热退去,冬季的寒冷还未到来,自然界呈现出肃杀凋零之景,而在五行养生中,秋季对应人体的肺脏,此时应该注意对肺脏的保健. 同时秋燥易咳,久咳伤肺,而且肺主皮毛,秋季 ...

<月令七十二候集解>:"处,止也,暑气至此而止矣."处暑的"处"是指"终止",处暑的意义是"夏天暑热正式终止" ...

湿气被称为"万病之源".据统计,有超过60多种疾病与湿气有关.如肥胖.水肿.腹胀.湿疹.皮炎.痤疮.泌尿系统感染.女性白带增多瘙痒等.尤其是肥胖还易引发高血压.高血脂.糖尿病,甚至 ...

春天,万物复苏,适合多吃一些嫩芽绿叶,既顺应时节,又可以起到调理饮食的作用.今天跟大家分享这道凉拌豌豆苗,做法简单又家常,喜欢的朋友不妨试试看. 豌豆苗又叫"龙须菜"." ...

秋天来了,随着气温的下降,空气的水分似乎也被秋风刮走了,空气湿度下降最明显的就是皮肤的水分变少.很多孩子会有口干舌燥,甚至是口唇生疮的情况,这其实主要是秋燥引起的. 中医上讲秋燥护理要及时地补充水分, ...

文/羊城晚报全媒体记者陈辉早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛.处暑过后广州的天气依然很闷热,丝毫感觉不到一丁点儿凉意,那么,这个季节喝什么茶好呢? 广东祈福医院治未病科郑婵女医生表示:燥为秋季的主气,称为 ...

文/羊城晚报全媒体记者林清清吃厌了大鱼大肉,周末清清肠胃,尝一下各种野菜滚汤,清新愉快,也可为暑热天时补充水分和多种营养元素.广东省人民医院中医科副主任医师林举择为大家推荐一款清热祛湿,益气养血的 ...

大家都说"秋冬进补,开春打虎",但在岭南,气温仍在反复变化,人的脾胃尚未完全适应气候的变化,因此不能急于进食肥甘厚味,当先调理一下脾胃,为脾胃更好地受纳做好准备. 广东省人民医院中 ...

「中医养生」五脏调理很关键,如何养心最重要原创中医马大夫2021-05-06 19:42:56 健康的身体,是我们每个人的追求. 所以日常应该注意保养. 要想健康的身体,五脏的调理是很关键的. 中医 ...

「秋季养生」秋已至，喝“一水”，吃“二白”，守“三气”，少生病，更健康