每天吃素食、不吃肉就能瘦吗？有2种“素食”，热量反而更高 / 开普饭

现实生活中很多人都有吃素的习惯,有的是为了让自己更加健康,有的则是出于自己的信仰.多吃蔬菜水果,进行清淡的饮食,对身体健康确实有好处.在决定吃素之前,最好能够对吃素有一个正确的认识,不能太过于盲目,不 ...

大家都知道造成甘油三酯升高的一个主要原因就会饮食不当,当摄入过多的脂肪,尤其是动物类的脂肪食物后,身体里面的甘油三酯就会明显上升,而摄入的碳水化合物过多,尤其是精细粮进入人体后,会使血糖升高,就会合成 ...

一提起韭菜,可以说是非常熟悉的一种绿叶蔬菜了,经常在餐桌上见到它的身影.特别是对于男性朋友来说,韭菜可以说是一种比较好的滋补品. 但是,很多人说有了高血压,就不能吃韭菜,因此导致很多高血压朋友对韭菜望 ...

导语:一说是韭菜,这是我们大家非常熟悉的一种蔬菜.我们经常在餐桌上见到他的身影,特别是对于男性朋友们来说,韭菜可是滋补身体的绝佳食物,相较于其他滋补的保健药品,韭菜的保健效果绝对不逊色于他们.但是对于 ...

很多人都有贫血的问题,因为生活中很多人不懂得调理,饮食也不注意,所以就会造成贫血或者是身体虚弱等情况的发生.每当我们出现贫血症状的时候,很多人会选择吃猪肝.猪血等荤菜.事实上,这9种素食的补血效果也是 ...

晚餐吃什么不长肉,这样坚持半个月,腰细人更美,很多人却不懂.不知不觉又到了深秋,这个季节很容易感冒,因为早晚确实有点冷,所以要注意防寒保暖.这时在田野里的水稻快熟了,每当晚饭过后,都很清闲,都会搬一张 ...

29日忌:结婚搬新房安床做灶宜:打扫理发沐浴安葬成服庚申日庚不经络织机虚张,申不安床鬼祟入房. 戊戌岁·乙卯月火运平气:水土合德盈凸 ...

鱼是大家经常吃的食物,但想必大家不知道鱼的具体营养价值.接下来,小编就给大家介绍这几种鱼的营养价值,我们一起来学习各种养生小知识吧! 1.鲫鱼味甘.性温,无益气健脾.利水消肿.清热解毒.通络下乳等效 ...

案例回顾: 李女士早饭吃了150克全麦面包(熟重),测血糖12.7mmol/L,比平时高,是吃全麦面包引起的吗? · 原因分析全麦面包是由全粒小麦磨制而成的面粉,保有整粒小麦的胚乳.麸皮及胚芽,升 ...

有时候看别人孩子,哪哪都好:吃饭爽快,读书认真,身体倍儿棒.而自己家的小祖宗就这个不行,那个不顺,也不知道是什么原因. 实际上,孩子的一些不完美,有时并非他调皮捣蛋,而是因为身体里缺了一种元素,那就是 ...

每天吃素食、不吃肉就能瘦吗？有2种“素食”，热量反而更高