神经内科主任：改善失眠很简单，1种食物经常吃，睡得香甜人精神 / 开普饭

好的睡眠能还精.养气.健脾益胃.坚骨强筋,只有在深睡眠状态下,才有利于各个细胞的修复和再生.而现代人很多都深受失眠的困扰,如果一天睡不好,第二天就会没精打采.身体疲惫,长期睡不好,人就容易患各种疾病. ...

小辉今年才28岁,和相濡以沫的女友结婚刚刚2年时间.本来是一个非常温文尔雅的人,素以"好脾气"著称.但是因为今年以来大环境不好,公司频频裁员,让小辉倍感焦虑.不仅饮食状况变得没有规 ...

人生在世有1/3的时间都是在睡眠的过程中度过的,并且对于人来说睡眠如同吃饭一样是必不可少的.根据最近中华医学会的调查发现,我国睡眠障碍的人群的患病率能够达到42.7%,大约有着3亿的成年人有着失眠的障 ...

随着现代社会的发展,很多人的睡眠都出现了严重的问题,所以在平时生活中就应该注意调理睡眠与五脏六腑直接的关系. 睡眠与五脏六腑的关系 (1) 心心是五脏六腑的统率,并且在睡觉的时候的变化直接决定了睡眠 ...

喝酒是很多人生活中必不可少的行为,开心的时候要喝酒,闹醒的时候也要喝酒,很多场合也都是无酒不欢,这其实很正常,毕竟酒这种东西确实非常令人着迷,有的人甚至会在日常吃饭的时候也要倒上一杯. 有的人是平时偶 ...

哈喽大家好! 我是你的老朋友curry! 近几年来,我国的肝病人数直线上升,导致我国成为了名副其实的肝病大国,之所以肝病的发病率变得这么高,很大部分原因都是因为人们拖出来的.肝脏种没有分布痛觉神经,就 ...

胃癌是一种发病率高.早期容易被搞混的胃肠道疾病.当身体有所感知的时候,此时的胃已经"满是窟窿",只好抓住最后的机会,尽量把损害减少到最低限度.其实胃癌的形成不可能在一夜之间完成,而 ...

花花爱说话前言:俗话说,"一场秋雨一场凉".凉的不仅仅是天气,还有人的身体,以及关节.每年的这个时候,关节疼痛有"旧疾"的人都分外难熬,不仅骨头隐隐作痛,有一 ...

作为"生命工厂",骨骼健康对我们重要性不言而喻,但我们骨骼不可能一成不变的,随着年龄增加,骨量会大量流失,骨质慢慢减少,使得骨骼内部逐渐变薄,从而导致骨骼变的脆弱,当骨密度值低至- ...

叶子今年才26岁,按理说这么年轻,身体素质应该不错,但是偏偏因为平时饮食不规律.没有好的饮食习惯,年纪轻轻的就得了胃病,胃疼起来连工作都会受到影响.对此,叶子看医生的时候给她几个科学饮食的准则,平时吃 ...

神经内科主任：改善失眠很简单，1种食物经常吃，睡得香甜人精神