【跑马课堂】运动性猝死的原因及预防策略 / 开普饭

近日,世界卫生组织宣布新冠肺炎疫情为"全球大流行".目前国外因新冠肺炎致死人数已超过国内,意大利.美国等国相继陷入疫情困境.国外疫情虽日益严峻,3月以来还是如约举办了不少马拉松比赛 ...

比赛中遇到损伤并不可怕,关键是要作出及时正确的处理. 即便做了充分的热身,但也不能百分之百预防损伤的发生,跑步的损伤可能发生在身体各个部位,但主要集中在下肢.遇到损伤并不可怕,关键是要作出及时正确的处 ...

了解新西兰不一样的态度,感受相同的世界 4月11日,也就是本周日,基督城市中心的街道将挤满参加ASB马拉松赛的选手.今年,这一赛事也迎来了40岁的生日. 此前,ASB基督城马拉松赛一直在初冬举行,但 ...

周末,一则消息让小编大跌眼镜,或者说,以小编有限的脑容量想不明白到底为啥要这样做?有啥好处呢? 小编家就有一个痴迷于跑马拉松的,于是问他,参加马拉松就参加马拉松呗,造假干嘛?如何造假? 原来,现在全球 ...

亲爱的跑者,你们晚上好啊! 这两天看跑圈的内容资讯,我看着有点难受. 今天的标题请允许我夸大些,因为也许大概对你有所帮助. 在这两周,短短14天的时间里啊,国内马拉松赛道上就传出了两则噩耗,难道&qu ...

近年来运动猝死的新闻时有发生,带给人们的除了震惊,还有疑问:运动本是一件健康的活动,为什么还会出现猝死呢?本期<健康之路>邀请心内科专家为您讲解背后的原因! 运动性猝死在运动当中或者运动 ...

近日,武汉一名14岁寄宿学生在操场上夜跑时猝死,再次引发了人们对运动性猝死的关注.历史上第一位大家熟知的运动性猝死者是雅典战士菲迪皮茨,他为了传递胜利的喜讯一口气从马拉松海边跑回雅典,随后力竭而死,这 ...

年轻人如何远离猝死 2021年伊始,有关年轻人猝死的新闻频频出现,令人叹惋.演员孙侨潞因心梗猝死年仅25:时尚博主雅鲁藏布江女人在飞机上心脏骤停,年仅27-- 似乎每隔一段时间就会有年轻人猝死并引发网 ...

PART 01 劳逸结合 Fatigue and Rest 1.放松活动放松活动不仅可以使心血管系统.呼吸系统.神经系统和内分泌系统等从适应剧烈运动的状态逐潮过渡到安静状态,还可以促进肌肉放松,是消 ...

猝死很可怕,其中大部分是心源性猝死,到底是什么原因造成的,有没有预防的方法呢?

许多经验丰富的投机老手都认识到,冲动性交易具有巨大的破坏性,严重威胁投机者的资金安全.从进入外汇期货市场的那一天开始,我就一直身受其害.很多年过去了,我还在同它作殊死的搏斗. 不知道有多少次,前一天晚 ...

气温逐渐回升,很多小伙伴都想趁着春天加大运动量,以达到减肥塑形的效果,但突然开始的剧烈运动,可能引发"横纹肌溶解症". 那么什么是横纹肌溶解症?又该如何预防呢? 什么是" ...

【跑马课堂】运动性猝死的原因及预防策略