中医：失眠不过是五脏失和了，睡前吃一点“东方睡果”，让你一觉到天明 / 开普饭

1997年村里的一位土郎中跟我说,所谓的失眠不过就是阴阳不交了而已, 做好一个小细节就可以一觉睡到大天亮,我以为他只是江湖行医的胡说八道,原来我才是那没眼的判官! 我下乡行医的时候一位村里的土郎中跟我 ...

ᐃ1922年版无锡塘干支<陆氏世谱> 陆子明(1505-1546),初名旦,字东卿,号白庵,又号石山,无锡开化塘干人(今雪浪西棠甘),陆氏无锡塘干支64世.明弘治十八年乙丑(1505)五月 ...

中医认为失眠,凌晨总醒,是五脏"根"有了小问题,一个小细节让你摆脱失眠早醒! 一.失眠早醒,中医认为是"五脏"出了问题. 1.晚上12点之前总是睡不着,翻来覆去 ...

①肝郁气滞--入睡困难,就寝后30分钟不能入睡: ②脾胃不和--时睡时醒.失眠特别浅,对声音和灯光敏感: ③心胆气虚--频频从噩梦中惊醒,感觉整晚都在做噩梦: ④心脾两虚--睡过之后精力没有恢复, ...

失眠是常见的一个现象,据统计,我们有近四成的人有睡眠问题,因为失眠可严重影响人的身心健康,所以,不少人选择服用安眠药来入睡,但是,很多人担心安眠药吃多了会上瘾,还可能有各种副作用.失眠的"克 ...

失眠是一件让人非常困扰的事情,尤 ...

在每天凌晨3.4点的时候,外面的世界无比安静时,却有很多人无法入睡,有的人在为绩效.房租.家庭.工作.学习等种种现实的问题而焦虑,因此现在越来越多人成为了失眠者.长期失眠对我们的身心健康危害很大,要注 ...

............................................................................... 失眠是一件令人痛苦的事情.当我们辛苦了整 ...

睡眠是每个人每天都要做的事情,睡眠质量的高低也关系着人们的健康.睡眠不足或睡眠质量差,不仅容易多虑.焦躁,而且容易导致肥胖,引发各种疾病.现代生活节奏急促,人们压力非常大.根据世界卫生组织的数据显示, ...

常识: .......................................................................................... 把一种常见 ...

相信都体验过在床上翻来覆去的就是睡不着,明明感觉身体已经很疲惫了,还是无法入睡的无奈.第二天起来一点精神都没有,上班工作的时又觉得好困,皮肤也变得越来越差了怎么办呢?它是天然的"安眠药&qu ...

现在大部分家a庭的生活水平得到了显著的提升,餐桌上总少不了大鱼大肉,荤菜虽然比较容易勾起人食欲,但同时含油量也是较高的,若是长期如此不知节制地吃下去,三高容易找上你.再加上冬天很多节日,聚会比较多,免 ...

随着生活节奏加快,很多男性肾脏都出现了问题,影响夫妻感情,那么,男人如何才能保护自己的肾脏,让妻子每晚都合不拢嘴呢 1:枸杞+焄灵芝泡水说起枸杞,相信很多人都不陌生了,枸杞是一种名贵的滋补药材,早在 ...

中医：失眠不过是五脏失和了，睡前吃一点“东方睡果”，让你一觉到天明