权威建议！老年人运动应该这样做 / 开普饭

缺乏身体活动是明确的致癌因素,增加结肠癌.乳腺癌和子宫内膜癌的发病风险.国际权威医学杂志<美国医学杂志·内科>2016年5月发布的美国国家癌症中心的一项荟萃研究,发现运动锻炼能显著降低13 ...

赶快动起来听说有些癌症更"偏爱"懒人来源:北京青年报2021-08-17 09:59 X 对于大多数成年人来说,课间操.体育课已经淡出了生活.特别是自诩"懒癌&quo ...

无论是旭日东升的清晨, 还是夕阳西下的傍晚, 我们总能看到老人们锻炼的身影, 适当的运动强身健体, 反之则有损身体健康. 尤其是对老年人来说, 选择什么样的运动来锻炼身体很重要. 那么哪些运动更适合老 ...

编者:缪蕊 / 审校:谢妍策划:大志,邱俊强 2020年11月25日,世界卫生组织发布了最新的<关于身体活动和久坐行为指南>(WHO guidelines on physical a ...

沈阳"贴地飞行"跑团冬季坚持长跑.李浩摄在沈城常态化疫情防控阶段,如何提高机体免疫力是一个备受关注的主题.沈阳市卫生健康服务中心社教科副科长.副主任医师曹丹表示,科学运动是提高机 ...

如果全球人口更爱活动,每年可避免多达500万人死亡.近日,世界卫生组织发布了最新的<关于身体活动和久坐行为指南>,新指南针对老年人包括患有慢性疾病的老年人提供了有关身体活动最新的具体建议. ...

原标题:偶像"塌房"到底能不能防?建议用企查查先做尽调摘要 [偶像"塌房"到底能不能防?建议用企查查先做尽调]近日,倒奶事件在网络上成为热点,各种官媒发文批评 ...

"提肛"即古时的"撮提谷道",是古来养生家常用的养生之法,苏东坡就曾说:"养生长寿古方,肛常提也." 提肛是由肛提肌.肛门括约肌.盆底肌群共 ...

1.跟知己上床. 2.和情人结婚. 3.把同事当成朋友. 4.到朋友公司打工. 5.在上司面前知无不言. 6.轻信上司的许诺. 7.喜怒哀乐都挂在脸上. 8.在人堆里大声讲手机. 9.习惯于给自己 ...

李拼拼美食6.1万粉丝 · 167视频

上了年纪的人想要保养身体,运动是不错的选择,但是在运动这方面应该掌握技巧,并非所有的运动都适合老年人进行.很多人没有事先了解注意事项就去盲目锻炼,运动方法不恰当,进行了增加膝关节负担的运动.久而久之膝 ...

为有效助力"老年健康促进行动",推进健康老龄化,引导中老年人群树立"早认识,早预防,早健康"意识,助力健康中国建设,近日,"健康中国预防先行&quo ...

专家提醒父母们:为了在音乐方面打下良好而坚实的基础,请慎重为孩子选择乐器. 电子琴有着丰富的音色,可以惟妙惟肖地模仿自然界各种声音,并且具有自动节奏.自动和弦等常规乐器所没有的特殊功能,许多好奇的孩子 ...

权威建议！老年人运动应该这样做