每天只跑1公里？还是别跑了，真没啥用！ / 开普饭

跑得越慢越减肥,反之,跑得越快瘦得越慢! 为此,你是不是心碎一地?每次跑步提速,跑到大汗淋漓,筋疲力尽就为了能快速瘦下来,怎么会跑得越快瘦得越慢呢??? 其实,想要通过跑步来瘦身,控制好跑步的速度才能 ...

一切都在意料之中,只要找到合适的切入点,用心的浇灌,总可以在他们的头脑里植入一些自己的思想,也可以预期到,这些思想也一定会经由他们而得以进一步传播.这不就是我追求教育目标吗? 自己的名字被宁晓蓓同学贴 ...

我们唯一能掌控的是自己的信念,其他的都无法控制. 跑了七场马拉松,从害怕恐惧到逐步接纳并慢慢掌握其中的规律,到爱上跑马拉松,都是因为我有一个信念:别人能做到的,我也一样能够做到. 2018年初开始核心 ...

这是林班长在2015年8月开始跑步以来的记录,和所有人一样,经历过倦怠,疲惫,困惑,疼痛和想要放弃,也在一天天的感受自己的改变.在他平实的文字中,或许你也能从中看到自己. 2015-8-31 3.05 ...

俗话说买车容易养车难,当我们计划购买一辆汽车的时候,假若起初购车预算不足,除了可以找亲朋好友凑钱外,还可以走按揭提车的方式.而当新车提到手以后,各种养车开支便会接踵而来,比如说汽车加油.定期保养.日常 ...

众所周知,部队中的训练强度跟现实生活中没有可比性,平日里教练还会害怕出问题,但在军队中教官很少去考虑这点,都是往最极限的方向去实施,用这种方式来激发士兵们的潜能.往往新兵刚刚进入军营的时候,非常的不适 ...

别再跑5公里了,跑10公里更爽!不信你看!

各位好,我是宝来的驾车者,已然行驶10920公里,本期为各位带来<宝来真的好吗?开了10920公里后,车主表示真没让我失望>.而今汽车消费市场可以说是形势严峻,年代一直不停地向前发展,各位 ...

不管是在北上广深这样的一线城市,还是在三四线城市,我国的跑步人口越来越庞大.跑步这项运动,入门门槛很低,对于初跑者而言,只要一双跑鞋,一身运动服,就可以开始跑步了. 不过绝大多数跑者都是业余跑者,工作 ...

随着如今私家车数量的日益剧增后,尽管车主们体会到汽车给出行带来的便捷性,但车主们却面临着道路普遍拥堵的问题.众所周知,尤其是在上下班出行高峰期,由于大量私家车同时涌入同一段道路后,就必然会造成道路大堵 ...

买车用车就找SUV大咖前言:6月底,油价迎来了今年的第九涨,其中92号汽油每升上涨0.18元,也意味着油价从年初的5元时代,跨入到目前的7元时代,以50L容量估测,加满一箱92号汽油将多花9元.一时 ...

汽车刚加满油,表显续航里程600公里,实际只跑了400多公里,难道是油箱漏油了?其实是很正常的事情. 开车时仪表盘都会显示上一段路程的平均油耗,行车电脑根据车显平均油耗和油箱内剩余油量,计算得出续航里 ...

近日,有一位电动车用户向我反映:自己刚换的电动车新电池只跑20公里,问我是什么原因?是不是电池质量问题?对于这个问题,作为一名十年的修车师傅,我的答案是否定.为什么这么说?主要有三点原因. 一.控制器 ...

每天只跑1公里？还是别跑了，真没啥用！