太极秘诀：太极内功桩法 ——天津太极名师马权友传太极秘诀 / 开普饭

武经 9篇原创内容公众号孫氏拳的呼吸法是貫穿在孫氏拳的全部拳術中的,但是在練行意拳時是專修課. 一.無極式(沙地立竿) 站立方法:兩腳根靠攏,兩腳尖分開成90度.此時不能扣腳趾.兩膝微彎,兩髖根微 ...

太极拳练到最高境界时,会出现虚静空灵的感觉,精神集中,静得头发竖起,眼神显灵眼.身体松软得气沉腹下,感觉身体没有重量.但是,肢体仍然棚劲不丢,气贯周身.在太极拳动作转换时,气柱下沉到地,裆走下弧,梢节 ...

太极内功的呼吸法 --我用'鼻吸喉呼"练内功作者马权友太极拳练多了,练久了,练熟了,会有很多意想不到而又在情理之中的感觉,熟能生巧.通过正确习拳,放松练拳,会有骨肉分离感,骨紧肉松,肢体 ...

作者马权友此文发表于国家级杂志<中华武术>2019年第2期61页. 太极内劲从脚下找文/马权友太极拳想练的好,起脚要轻,轻如猫行;落脚要实,砸地有声.提到砸地有声,让我想到我的两个亲 ...

太极功夫上身有挂物作者马权友我们练太极拳,练着练着,如果出现手臂拎物.身似背包.屁股成坠.两腿若缠沙袋现象,而且又有骨架挑体.腿骨扎地情况,那么这是功夫上身的现象,实际是松沉的表现.如果在这种情况 ...

太极内劲在'三节"中的表现作者马权友太极拳练的好表现出心静身稳,发劲表现为暗劲,拳势表现出柔中寓刚.有内功.善用暗劲的人,行家一眼就可以看出其身上有'东西",发劲是真劲,而并非 ...

太极拳的发劲方式作者马权友现在,我说说太极拳的发劲秘诀.之所以说是秘诀,是因为大多练太极拳的人并不懂得太极拳发劲采取何种方式.太极拳是内家拳,就是用功要有内在,发内劲,而不靠肌肉发力,而外家拳是靠 ...

[独家视频]杨氏太极神奇的内功教学现埸回看康康太极精彩视频,请点击下面蓝字,一点即开 [太极问答]钟维康老师解惑站桩中的问题澳洲钟维康讲解知已之功 : 太极内功心法十三势 (附视频) [澳师讲拳 ...

<内功四经>对传统武术的指导意义在武术界,由宋氏形意拳开派宗师宋世荣先生首传于世的武学秘典--<内功四经>.曾使多少武林人士无限神往而遐思联翩-- <内功四经>共 ...

太极六脉内功是笔者修炼的太极秘功之一,源于老师传授,学练时以内修为主,天人合一,具有良好的养生益寿功效. 一.功法特征本法以太极阴阳能量流为生命能源,强调先以内修为主,再辅以外修,从而达到内外相兼, ...

太极秘诀：太极内功桩法 ——天津太极名师马权友传太极秘诀