青山学10分钟搞定的7款蛋饼，以后早餐再也不愁吃什么了 / 开普饭

材料 -- 芦笋 1斤/ 无盐黄油 1茶匙/洋葱头 3个/鸡蛋 6个乳清奶酪 2勺/香葱/盐/黑胡椒/干龙蒿末/奶酪步骤 -- ❶ 先将烤箱预热至200度.将鸡蛋打散,加入乳清奶酪.香葱.干龙蒿末 ...

三高是指高血压.高血脂.高血糖,现在三高等慢性病在我国越来越普遍. 别光说老年群体了,久坐不运动的办公一族患上慢性病的,还不一定知道自己患上了呢. 除了吃药控制,三高人群的饮食.运动也要跟上. 三高人 ...

洋葱圈蛋饼鸡蛋一个 / 玉米淀粉一汤匙胡萝卜 / 玉米粒 / 芦笋洋葱 / 盐 / 白胡椒 1.胡萝卜.洋葱切末,芦笋切薄片,再抓一点玉米粒 2.加一勺玉米淀粉,适量盐.白胡椒,打入一个蛋,搅拌 ...

早餐是一日中最关键的一顿饭,早餐吃的好,一整天都活力满满的,尤其现在是春困时期,起床做早餐更加艰难了,既想睡懒觉又要吃营养美味的早餐,怎么办呢? 所以今天,小妹就帮你汇总了10道懒人早餐,10分钟左右 ...

薯蓣这个名字听起来有些陌生,其实薯蓣就是我们常吃的山药. 山药可以算是大家都比较熟知的一种食物了,老少皆宜,不论是煮粥做菜,或是做成点心都是不错的选择. By 豆果美食达人拾味爸爸薯蓣其实是山药的 ...

前段时间,小西在网上看到外国媒体特评的世界十大黑暗料理报告,皮蛋"光荣"入选.简直难以置信,皮蛋竟然跟"黑暗"搭上边了!!! 皮蛋在国内可算是食材界" ...

香炒豆皮材料:豆腐皮.麦芹.胡萝卜.瘦肉.青椒.盐.花椒粉.料酒.生抽.鸡精.淀粉.葱.姜.蒜做法: 1.豆腐皮切丝,水开放入炒一下水捞起备用,青椒切丝,葱,蒜切碎,胡萝卜切丝,麦芹切和胡萝卜 ...

说来好笑,昨天回家时觉得不饿,就没吃晚饭. 结果半夜躺在床上,满脑子都是高热量食物,炸鸡.烤串.奶油蛋糕.肉松贝贝.牛油火锅... 好在,仅存的理智,安抚住叫嚣的胃口,快快睡,明早起来给你好吃的. 一 ...

这个夏天,唯有爱与美食不可辜负--虽然说室外的温度已经到了35度以上,可小简还是坚持每餐都下厨!其实很多和小简一样的人都会经常抱怨,三伏天下厨又热又闷,简直是要了命!可为了家人吃得更好一下,又不忍心天 ...

点击蓝字关注我们眼看就要开学了,每天早饭做什么又成了宝妈们最头疼的问题.俗话说,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.早餐是三餐中最重要的,不吃早餐,一来容易得胆结石,二来会影响孩子一上午的学习,饿着 ...

青山学10分钟搞定的7款蛋饼，以后早餐再也不愁吃什么了