【养生健体】真正的养生是去感受自己！ / 开普饭

太极拳练习时,许多人会追求放松的练习,关于"静"的要求,反而认为离自己太远,没有去留意. 然而,练拳之前如果能先入静,那么练拳时自然就会放松了,可谓是不求而求了. 入静了之后,人的 ...

健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病.大量临床医学研究表明,小到感冒,大到冠心病和癌症,都和情绪.心理密不可分. 很多重病或绝症,不仅有各种外在因素,也都有一个内在理由:恨,绵延不止的恨. 先有 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 古人养生"六节法" 人要想拥有健康的身体,不能指望吃药调补,有些时候做减法比做加法更利于健康.明代医学家汪绮石在其著作中 ...

春暖花开时节,医师介绍,春季由肝主令,所以春季养生主要是护肝畅,养肝的关键就是要保持心情舒畅,春游.踏青.放风筝等都可以舒缓紧张情绪.此外,春季养生应多吃辛温发散的食物,可选以下食材: 春芽孔子说: ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 夏季养生要点一,饮食 1.多吃瓜类.夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充.蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然.洁净.营养 ...

[养生健体] <养生秘旨>全文 <养生秘旨>,中医著作.其内容或为炼功修身之道,或为导引健身之术,或为按摩却病之法,或为养生调摄之说,方法叙述详尽,道理阐释明晰,儒道佛 ...

编按:李辛医师的<经典中医启蒙>这本书很好,一直在讲如何打开感受.我们现在的人都是理论性很好,但感受力较弱.左脑发达,右脑相对萎缩.所以,提升自己的感受和感知力,是非常必要和重要的.一个人 ...

健康就是"平常",还有"中和" 整个天地间的万事万物,就像是一个巨大的交响乐,跟天地这个大的交响乐一起走,走得平常中和,这是健康的标准. 生病了,其实就是给老天 ...

一个人,心越静,身体越柔软,能够感知和捕捉到的东西就越多. 而当我们能够感受到自己的真实状态,也能够感知到外界人事物的状态的时候,我们就能够以最适宜的方式作出反应,从而自在生活. -01- 健康就是& ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 怎样灭去人体的四把火:胃火.肝火.心火.肺火第一把火:胃火 [表现症状]胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛.腹胀.口干口臭.大便稀烂.便 ...

I导读:美国纽约东北部的撒拉纳克湖畔,镌刻着西方一位医生特鲁多的铭言:"有时去治愈:常常去帮助:总是去安慰."这段铭言越过时空,久久地流传在人间,至今仍熠熠闪光. 作为医生,除了日 ...

【养生健体】真正的养生是去感受自己！