一吸功入门精要(这种以手梢出力为核心的功架构成了一个极其耗能的费力杠杆趾梢出力双脚平铺重心落在脚的中后部五趾抓地脚心内含) / 开普饭

吐纳者,呼吸也.庄子云:"吹嘘呼吸,吐故纳新.为寿而已矣."意即吐出浊气,纳入人体所需之清气,以帮助培蓄人体内部之真气,达到修真养性.延年益寿之目的. 呼吸吐纳法是洗髓功初级练法六 ...

在一吸功门前驻足观望后的过路人,一般来说都会迟疑不决,进去还是就此别过?跨入后若久练而无甚感觉,或虽经再三努力,勤勉有加,却仍蜗行牛步,收效甚微,最后都不免信心丧失,半途而废.--光阴岂不因此而虚掷! ...

(手梢出力双手及臂屈肘前伸在平肩高度上抱大圆双手怒张虎口撑圆似传统功法五禽戏中的虎爪使力达指尖聚而不散)头梢出力是结果之前经历了一个内力也就是气感从人体背面向上爬升的过程在一吸功门前驻足观望后的过路 ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 鼓乐纯音乐五趾抓地涌泉空,练太极拳的都听说过这句话.如何理解五趾抓地是个十分关键的问题.太极拳的理解与操作都离不开"松"这个 ...

一.问诊重两口: 在问诊过程中,对于症状描述,凡是加上不确定词汇的,如"有点.还好.偶尔等",一律不相信,此表述的症状随意性很大. "两口"即上口和下口.上口问 ...

[题记]功夫在于日积月累,贵在坚持,最怕三天打鱼,两天晒网,一曝十寒,只要功夫深,铁棒磨成针. 舌抵上腭金液换丹练功时都是把舌抵在上腭上,这是为什么?这是生精补漏体的方法,是由后天返先天的方法.舌根 ...

■ 孙宏建李照山 <武当>2006年第7期体育运动-形意大成王芗斋先生强调:要知拳真髓,首由站桩起.大成拳之所以把桩功放在首位,就是因为站桩能获取技击所需要的力量体系,尤其是站技击桩 ...

今天是世界读书日,如今呼吁读书总是显得那样无力,因为我们太依赖手机了,总把书本冷落在一边. 手机上的讯息毕竟还是粗浅些.文学的魅力就在于视觉以外,脑海之中可以浮想联翩,读名著的原文细节体验,并非看看5 ...

编者荐语:暑假生活已经开始了,你的孩子是否又被送进了辅导班,物理学习成绩不是靠上辅导班就能得到提高的,目前很多孩子物理学习中不进行实验操作,只是在机械性"刷题",这是一种非常浅层的 ...

导语:女星王子文属于娇小类型,她官方给出的身高159cm.每次跟其他女星同台都感觉特别娇小玲珑,跟很多180以上男星搭戏时,总能呈现出最萌身高差. 近日,网上曝光了一组王子文参加王牌综艺录制的穿搭. ...

一吸功入门精要(这种以手梢出力为核心的功架构成了一个极其耗能的费力杠杆趾梢出力双脚平铺重心落在脚的中后部五趾抓地脚心内含)