专家解读|新版膳食指南（五）少盐少油，控糖限酒 / 开普饭

各位听众,你们好!今天我们一起来学习<中国居民膳食指南2016>"少盐少油,控糖限酒"章节的内容. 大家都知道:日常饮食离不开盐.油.糖.酒.水,它们不仅是一日三餐的重 ...

各位听众,你们好!今天我们继续来学习<中国居民膳食指南2016>中"少盐少油,控糖限酒"章节的内容.通过上节课的学习,我们知道盐.油.糖.酒.水的重要性,接下来我们接着 ...

作者:杨晓光<中国居民膳食指南(2016)>修订专家委员会副主任委员.中国疾控中心营养所教授食物多样是平衡膳食模式的基本原则.谷物为主是平衡膳食的基础,谷类食物含有丰富的碳水化合物,它 ...

作者:韩军花< 中国居民膳食指南(2016)>修订专家委员会委员国家食品安全风险评估中心研究员我国人口众多,食物浪费问题比较突出.食源性疾病状况也时有发生.减少食物浪费.注重饮食卫生. ...

作者:郭俊生<中国居民膳食指南>修订专家委员会副主任委员.第二军医大学海医系军队卫生学研究室教授关键推荐鱼.禽.蛋和瘦肉摄入要适量. 每周吃鱼280~525g,畜禽肉280~525g ...

作者:杨月欣 < 中国居民膳食指南(2016)>修订专家委员会主任委员中国疾控中心营养与健康所教授关键推荐蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分,奶类富含钙,大豆富含优质蛋白质. 餐餐有 ...

作者:常翠青< 中国居民膳食指南>修订专家委员会委员.北京大学第三医院运动医学研究所研究员关键推荐各年龄段人群都应天天运动.保持健康体重. 食不过量,控制总能量摄入,保持能量平衡. ...

今天,<中国居民膳食指南(2016)>在国家卫计委新闻发布会上正式发布. 这本权威的"吃饭指南"历时两年半时间完成,既包括一般人群的膳食指南,也包括特定人群膳食指南(婴 ...

远望智库技术预警中心侯兵编译据俄"军工信使"2021年7月14日报道,俄联邦总统7月2日签署了第400号总统令,新版<俄联邦国家安全战略>正式出台.尽管存在 ...

陈晨医学界消化肝病频道昨天仅供医学专业人士阅读参考快收藏! 良好的肠道准备是准确肠镜检查的重要前提和基础. 肠道清洁不佳会大大影响结肠镜检查质量,研究表明腺瘤漏诊率会超过正常的三倍,整体病变检 ...

近日,我国发布了首份糖尿病膳食指南,作为与膳食营养关系最为密切的慢性病之一,糖尿病的科学饮食控制广受关注!而在"糖尿病治疗的五驾马车"中,"营养治疗"是最基本和 ...

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