专家解读|新版膳食指南（四）：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 / 开普饭

作为一种经济环保的饮食方式,素食主义近年来广受追捧,目前,我国素食人群已超过5000万人. 有些人吃素是信奉宗教,有些人是保护动物,还有些人是为了健康或减肥.追求素食主义的人认为素食能降低各种疾病 ...

各位听众,你们好!今天我们一起来学习<中国居民膳食指南2016>"适量吃鱼.禽.蛋.瘦肉"章节的内容.在我们日常饮食中,经常会吃肉类.鱼类和蛋类,但你知道吗,吃好这些食 ...

中国居民膳食指南 <中国居民膳食指南(2016)>是2016年5月13日由国家卫生计生委疾控局发布,为了提出符合我国居民营养健康状况和基本需求的膳食指导建议而制定的法规.自2016年5月1 ...

畜禽肉.水产品和蛋有什么营养? 优质蛋白质:畜.禽.鱼.蛋中蛋白质含量高,在人体的吸收利用率高. 赖氨酸:主要来自猪肉.牛肉.羊肉,与谷类搭配食用,可以实现蛋白质互补. 铁:主要来自猪肉.牛肉.羊肉, ...

各位听众,你们好!今天我们一起继续学习<中国居民膳食指南2016>"适量吃鱼.禽.蛋.瘦肉"章节的内容. 在学习了鱼.禽.蛋.瘦肉的营养价值后,下一步,我们就要重点来看 ...

作者:杨月欣 < 中国居民膳食指南(2016)>修订专家委员会主任委员中国疾控中心营养与健康所教授关键推荐蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分,奶类富含钙,大豆富含优质蛋白质. 餐餐有 ...

作者:杨晓光<中国居民膳食指南(2016)>修订专家委员会副主任委员.中国疾控中心营养所教授食物多样是平衡膳食模式的基本原则.谷物为主是平衡膳食的基础,谷类食物含有丰富的碳水化合物,它 ...

作者:韩军花< 中国居民膳食指南(2016)>修订专家委员会委员国家食品安全风险评估中心研究员我国人口众多,食物浪费问题比较突出.食源性疾病状况也时有发生.减少食物浪费.注重饮食卫生. ...

作者:翟凤英< 中国居民膳食指南(2016)>修订专家委员会副主任委员.中国疾控中心营养所教授关键推荐 ◇ 培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品.成人每天食盐不超过6g,每天烹调油25 ...

作者:常翠青< 中国居民膳食指南>修订专家委员会委员.北京大学第三医院运动医学研究所研究员关键推荐各年龄段人群都应天天运动.保持健康体重. 食不过量,控制总能量摄入,保持能量平衡. ...

你好,我是浙江大学附属第二医院营养科的主任医师张片红,欢迎来到医身学堂的<中国2型糖尿病膳食指南解读课>. 1.这是中国首份面向2型糖尿病患者的膳食指南最近几十年,随着我国老年人口的增加 ...

今天,<中国居民膳食指南(2016)>在国家卫计委新闻发布会上正式发布. 这本权威的"吃饭指南"历时两年半时间完成,既包括一般人群的膳食指南,也包括特定人群膳食指南(婴 ...

远望智库技术预警中心侯兵编译据俄"军工信使"2021年7月14日报道,俄联邦总统7月2日签署了第400号总统令,新版<俄联邦国家安全战略>正式出台.尽管存在 ...

陈晨医学界消化肝病频道昨天仅供医学专业人士阅读参考快收藏! 良好的肠道准备是准确肠镜检查的重要前提和基础. 肠道清洁不佳会大大影响结肠镜检查质量,研究表明腺瘤漏诊率会超过正常的三倍,整体病变检 ...

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