姿势跑法两天教练课程小小分享 / 开普饭

我是一个有七年多跑龄的长跑爱好者,年轻的时候练过短跑.为了健康,更高效地工作,最近几年又开始了长跑,虽然跑了七年了,但是总是觉得速度上有瓶颈,全马目前卡在4小时13分左右. 问题出在什么地方?我自己不 ...

韩国女团T-ara在中国曾十分受欢迎在当红之时甚至被称为 "能与少女时代媲美的组合" 09年正式出道的她们给无数人心中留下了深刻的印象其女团名称T-ara源自英文" ...

我的健康我做主!

流行舞在前些天单小色推送的 34名超炫流行舞者大PK 快为你最爱的那个打Call! 在这篇推文中单小色看到了不少小迷妹们的呐喊大家对朴朴老师都爱得深沉今天单小色再给大家带来朴朴的课堂现场可 ...

"当时为什么会想成为姿势跑法认证教练?" 这可能是这群精英跑者最常被问到的问题.他们中的大多数早在2015年就成为了罗曼诺夫博士第一批中国弟子,跟随这位曾任4届奥运教练的田径泰斗学 ...

我的健康我做主!

我的健康我做主!

今天这篇文章,我们想介绍南京地区的教练秦净.她是中国首批通过姿势跑法Pose Method官方认证的跑步教练,跑步学院南京地区唯一教练.从事国际贸易工作,并有多年瑜伽.普拉提习练经验.练习姿势跑法后, ...

其实关于「如何爱上跑步」这件事,小编去年年末时写过一篇超实用干货教学(

我的健康我做主!

我的健康我做主!

今天这篇文章,我们想介绍杭州地区的教练朱玲. 朱玲的主业是媒体人,今年8月成为姿势跑法Pose Method官方跑步教练.她跑步九年,是马拉松精英跑者,2016年波士顿马拉松参赛者.对于跑步,她一直秉 ...

我的健康我做主!

我们都知道舞蹈的世界充满了美好与惊喜,但决定开始学跳舞却是一件很难的事情. 如果你还在犹豫,不如来看看这五位零基础舞者的进阶历程,每一个你们都可以成为"她们". 她和每一个学舞蹈的 ...

炎炎夏日姿势跑法认证教练课第一次来到了山城重庆! 20+天南地北的跑步爱好者都在聊些什么? 新教练李德刚这样说到: "我从13年跑步至今参加过110+场全马距离以上赛事,但真心觉得要想继 ...

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