游泳教学丨自由泳的划手动作要领,换气配合,打腿的作用,前滚翻转身!!! 2024-08-03 02:25:53 赞 (0) 相关推荐 自由泳快速入门,把更多精力放在这「6个重点」部分 作为一名已经熟练掌握了启蒙蛙泳的成人游泳爱好者,每次漫无目的的养生蛙可能已经不能满足你追求更好水平游泳的梦想. 学习自由泳将是你游泳另一征途的开始! 此篇献给即将开始学习自由泳的成人游泳爱好者,我们来 ... 游泳教学丨仰泳动作——水中的五种仰泳打腿练习 游泳教学丨仰泳动作——水中的五种仰泳打腿练习 游泳教学丨5个步骤,教你掌握自由泳翻滚转身 [游泳教学:自由泳的翻滚转身] 时长:3分钟 自由泳前滚转身 虽然不是必要的动作, 但却是游泳时保持 自身速度与节奏的一个有效技巧. 游泳教学丨学会这几个自由泳小技巧,100%让你提速! [游泳教学:自由泳提速小技巧] 时长:1分18秒 学会这几个动作,自由泳想不快都难, 看起来专业,游起来轻松. 梦觉教游泳.自由泳入门6.自由泳划手与换气之间的配合 梦觉教游泳.自由泳入门6.自由泳划手与换气之间的配合 游泳教学丨五个步骤,教你掌握自由泳翻滚转身 [游泳教学:自由泳的翻滚转身] 时长:3分钟 自由泳前滚转身 虽然不是必要的动作, 但却是游泳时保持 自身速度与节奏的一个有效技巧. 游泳教学丨3分钟,教你仰泳如何在水中漂浮 [教学视频:水中仰泳漂浮动作] 时长:3分10秒 游泳教学丨谁说蛙泳速度慢,那是你方法不太对! 在四大泳姿中,蛙泳是借鉴青蛙游泳动作而生的一种游泳姿势,也是最古老的一种泳姿.蛙泳呼吸方便.省力.实用性较高且在水中便于观察和掌握方向,并能充分利用水的浮力使人体长时间漂游,是一种实用性很强的泳式. ... 游泳技巧丨自由泳最容易被忽略的4个要点,游泳也要'精打细算'! 游泳技巧丨自由泳最容易被忽略的4个要点,游泳也要'精打细算'! 游泳技巧丨自由泳高肘抱水专项训练方法,值得收藏! 抱水是非常重要的,因为正确的抱水动作为接下来的划水动作做好了准备.这是划臂动作进入最具力量阶段的转折点,能够产生很好的推进力.需要切记的,你应该保持高肘,对多数人来说,开始时会觉得高肘有些不自然. 正 ...