太极明师话太极：放松腰胯基本操作方法练习，不出一周，在推手打手化劲时中自显其效 / 开普饭

王雁传统太极拳馆坐落于太极拳发源地---中国温县陈家沟,也是一代宗师"铁捋神靠"王雁大师的故居.拳馆内设施齐全.舒适温馨.清静幽雅,处处充满太极文化氛围,也是有着浓浓乡村气息的世外 ...

王雁传统太极拳馆坐落于太极拳发源地---中国温县陈家沟,也是一代宗师"铁捋神靠"王雁大师的故居.拳馆内设施齐全.舒适温馨.清静幽雅,处处充满太极文化氛围,也是有着浓浓乡村气息的世外 ...

杨式太极拳汪脉传人石明老师,祖籍山东.幼时体质不佳,曾随父学小洪拳,1949 年进京后,又向北京十老之一恒寿山的弟子崔省三学习武式太极拳和吴式太极拳.参加工作以后,又学习杨式太极拳,正式拜在汪永泉的弟 ...

编语: 本文根据[名家云课堂]<站·好桩>网络视频编辑整理,共分为<学而练·调整结构>.<练而静·全新发现>.<静而松·化僵为柔>.<松而开·积柔 ...

武禹襄<太极拳解>说到:一动无有不动,一静无有不静.视动犹静,视静犹动.内固精神,外示安逸. 我们先解读"一动无有不动",要达到武禹襄前辈说的这个太极状态,必须要了解太 ...

上篇我们重点讲了太极拳的一动无有不动,外动带内动,如明朝名将俞大猷说的"以手带身两翅摇".陈耀庭老师对这句话的解读:打拳时要学鸟振翅翱翔,如高飞的雄鹰,有高空俯冲的猛烈气势.这也是 ...

常言道,传拳不传腰,传腰师不高.太极拳武技不高的重要原因,腰腿有病:一在腿脚不能松虚合一,二在腰胯不能灵活变转.言腰胯的贴子也不少,可惜大都术语连篇,或者说一漏万,也不言操作方法,故而等于白搭.本论仅 ...

常言道,传拳不传腰,传腰师不高.太极拳武技不高的重要原因,腰腿有病:一在腿脚不能松虚合一,二在腰胯不能灵活变转. 1.腰胯总的要求是松虚灵活,沉降随意,旋转如轮.身法要领上可以这样表述,腰脊贯直命门 ...

太极明师话太极：放松腰胯基本操作方法练习，不出一周，在推手打手化劲时中自显其效