凌晨总是自然醒？这是肝生病了，用经典名方酸枣仁汤可调理安神 / 开普饭

随着生活.工作节奏的不断增快,社会竞争的日益激烈,抑郁症的发病率呈逐年上升趋势,抑郁症属于中医失眠.郁证.癫证和脏躁等病范畴,其主要临床表现为兴趣减退,多愁善感,神疲乏力,睡眠障碍,腹胀纳呆,胸闷脘痞 ...

大枣安神汤大枣5克,酸枣仁10克,白芍12克,甘草6克放入锅中炖煮,晾凉后饮用,饮用1周以上. 功效解读: 大枣.甘草可健脾和胃.养血: 白芍可养肝柔肝.平肝潜阳: 酸枣仁可宁心安神: 大枣安神汤可 ...

中医认为,肝主疏泄,主藏血,开窍于目,主筋,其华在爪,是人体很重要的一个脏腑.很多人比较重视和比较熟悉的,是人们常说的肝火过旺.其实肝血亏虚,也是一种很常见的现象.中医认为,肝主藏血,体阴而用阳,以血 ...

中医直言:长期失眠,凌晨经常"自然醒"?多半是阳不入阴,牢记一个细节,引阳入阴睡个好觉中医多把失眠称为不寐,由于经常熬夜.情绪暴躁,饮食不规律等原因,使得邪气客于脏腑,卫气行 ...

中医直言:长期失眠,凌晨经常"自然醒"?多半是阳不入阴,牢记一个细节,引阳入阴睡个好觉失眠这种情况,已经越来越普遍了.为了能拥有良好的睡眠,不少朋友都选择找中医进行调理,中医 ...

中医直言:长期失眠,凌晨经常"自然醒"?多半是阳不入阴,牢记一个细节,引阳入阴睡个好觉从中医角度来看,失眠就是晚上睡不着觉,像总是晚睡.情绪不稳定.不按时吃饭等,邪气进入到了五脏 ...

漫漫长夜,有人睡不够,有人睡不着,还有人陷入睡眠的怪圈:到了固定的时间点,就自然醒来,翻来覆去,再难入睡,那滋味,比没睡着过还难受. 这种凌晨经常"自然醒"的状态,被很多人归结为睡 ...

有些人在夜晚睡觉时经常会从梦中惊醒,有时这个时间会集中在凌晨1点到3点之间.那么为什么凌晨总会自然醒呢?原来是身体这1处堵了.这1处就是肝经.按照中医中的理论,1到3点由身体内的肝经值守,一旦人体出现 ...

人一生中有三分之一的时间,是在睡眠中度过的,睡眠是生命的需要,人不能没有睡眠. 比睡眠本身更重要的,是睡眠质量.拥有优质睡眠对于人体健康至关重要. 什么样的睡眠才算得上是优质睡眠呢? 1.上床30分钟 ...

凌晨总是自然醒？这是肝生病了，用经典名方酸枣仁汤可调理安神