干香菇比鲜香菇更有营养？“菌菇皇后”配一物，补钙、健脾，提高免疫力~ / 开普饭

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香菇是老百姓餐桌上一道美味,也是世界第二大菇,是我国久负盛名的珍贵食用菌,在民间素有"山珍"之称.我国最早栽培香菇,至今已有800多年历史,历代医药学家对香菇的药性及功用均有著述. ...

准备材料白蘑菇10颗,猪绞肉50克,鸡蛋1颗,香葱1根,调味料,盐1/2小匙开始制作: 1 将蘑菇去蒂,切成薄片.香葱切小段. 2 鸡蛋打散成蛋液. 3 锅内烧开一锅水,将猪绞肉放在小碗内,取一勺 ...

豆腐皮是汉族传统豆制品,豆腐皮也叫"油皮"."腐竹"."豆腐衣",浓缩了丰富的植物蛋白.膳食纤维,钙等微量元素.据研究,豆腐皮中不仅含有人体 ...

醋溜豆芽食材:绿豆芽.青椒.花椒.葱.蒜.油.盐.白糖.味精.醋. 1.豆芽用沸水快速焯一下,捞出在凉水中浸泡,捞出,将水分控干备用. 2.青椒切丝,蒜拍碎,葱切段. 3. 锅内放油烧热,将花椒炸焦 ...

春天,这菜有机会要多吃,营养又补钙,提高免疫,孩子多吃猛长个

木耳你吃过了,但木耳菜你吃过吗?木耳菜别称豆腐菜.紫角菜等十多种名称,菊三七属植物,多年生高大草本.生长在林下.山坡或路边,分布于我国四川.云南.贵州.西藏等地. 木耳菜的食用方法,清炒木耳菜.海米扒 ...

大家都知道豆腐的营养丰富,却不知有一样食物,营养不输豆腐,价格也便宜,它就是豆腐皮. 豆腐皮是汉族传统豆制品,豆腐皮也叫"油皮"."腐竹"."豆腐衣& ...

大家都知道豆腐的营养丰富,却不知有一样食物,营养不输豆腐,价格也便宜,它就是豆腐皮. 豆腐皮是汉族传统豆制品,豆腐皮也叫"油皮"."腐竹"."豆腐衣& ...

钙是影响产量和品质的重要营养成分,如何才能科学合理补钙?

导读随着年龄的增长,中老年人发生腰椎间盘突出和骨质疏松症的风险逐渐增加,腰椎间盘的患者往往痛不欲生,而骨质疏松症也会带来疼痛并容易引发骨质疏松性骨折,使得中老年人们对骨质疏松心存恐惧.本期健康之初& ...

干香菇比鲜香菇更有营养？“菌菇皇后”配一物，补钙、健脾，提高免疫力~