它比豆腐还营养，常吃护心脏、补钙、抗衰老...人人吃的起（附食谱）！ / 开普饭

豆腐皮很常见,很多朋友比较喜欢吃,豆腐皮的口感非常好,而且营养价值特别高.豆腐皮的做法也是多种多样的,既可以炒着吃,又可以煮着吃,还可以涮着吃.今天跟大家分享一道豆皮比较常见,比较家常的做法,凉拌豆腐 ...

酱大骨的蛋白质含量高于奶粉,其中铁.钠等远远高于鲜肉,钙的含量更是远非其他食物所能比.老年人经常食用骨头汤,不仅可有效地遏制骨髓衰老,还可防治骨质疏松症.因为随着人年龄的增大,骨髓制造红细胞和白细胞的 ...

冬天来了,一道道滋补的硬菜逐渐被端上了餐桌.在这之中,大棒骨牢牢占据了"C位".无论是酱棒骨.还是棒骨汤,都令人难以拒绝. 大棒骨之所以这么受欢迎,不只是因为骨头上肥美的肉,还因为 ...

豆腐皮是汉族传统豆制品,豆腐皮也叫"油皮"."腐竹"."豆腐衣",浓缩了丰富的植物蛋白.膳食纤维,钙等微量元素.据研究,豆腐皮中不仅含有人体 ...

大家都知道豆腐的营养丰富,却不知有一样食物,营养不输豆腐,价格也便宜,它就是豆腐皮. 豆腐皮是汉族传统豆制品,豆腐皮也叫"油皮"."腐竹"."豆腐衣& ...

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它比牛奶还营养!易消化.易吸收,常吃护心脏.补钙.抗衰老!全家都爱吃!来源:养心素食说编辑:蕙质兰心大家都知道豆腐的营养丰富,却不知有一样食物,营养不输豆腐,价格也便宜,它就是豆腐皮.豆腐皮是汉族传 ...

鸡蛋和虾仁都是常见的食材,而且营养丰富.鸡蛋清经过简单的清蒸后,口感细滑无比,搭配鲜虾粉嫩的色泽和筋道的口感,呈现出一种低调的奢华. 蛋奶虾仁准备材料:鸡蛋 3 个,明虾 6 个,牛奶 50 克,盐 ...

营养专家李缨告诉我们有一款绿叶蔬菜,非常受中老年人群喜爱它味道清香,烹饪后口感细腻又好咀嚼含钙量也非常丰富,这款蔬菜就是盖菜贾大厨用它制作出了一道温拌的菜肴--开胃小菜还搭配了一道陕西特色 ...

它比豆腐还营养，常吃护心脏、补钙、抗衰老...人人吃的起（附食谱）！