比豆腐还营养！常吃护心补钙、抗衰老，全家都爱！ / 开普饭

小白菜炒肉小白菜富含维生素A.B族维生素.维生素C.钾.硒等成分,有利于预防心血管疾病,并能通肠利胃,促进肠道蠕动.小白菜含钙量高,是防治佝偻病的理想蔬菜,对于小儿缺钙.骨软.发秃有一定的食疗功效. ...

2张豆腐皮,1块猪肉,卷一卷,蒸一蒸,营养解馋好吃不腻,真香

马上就过年了,还是有点不怎么习惯现在这个2021年的说法,可能还是需要一段时间的适应才可以,不管还是谁,估计都能不能承认自己又长一岁的事实.就算是在这样的冬天,应季的蔬菜都很少的情况下,我们还是要注意 ...

今天又来跟大家分享馅饼的做法了,其实馅饼的做法都是大同小异的,都是先做馅料,然后再擀饼皮,接着将馅料包起来烙熟即可.今天要跟大家分享这道馅饼的做法是用豆腐搭配胡萝卜,还有黑木耳做馅料的.众所周知,这几 ...

天天补钙,还是缺钙?这些你常吃的"补钙杀手"正在悄悄偷走你的钙-- 最综艺时代2021-04-21 12:55俗话说"春天不补钙,错失一整年",阳光充足.果蔬丰 ...

胡萝卜是一种特别健康,特别营养,特别美味的食材,一定要多吃一点,尤其是家里有小孩子的朋友.多吃一点胡萝卜可以起到养肝,明目,补钙的作用.今天就用胡萝卜搭配鸡蛋跟大家分享一道馅饼的做法,胡萝卜鸡蛋馅饼, ...

Hi-新朋友,记得点蓝字关注我们哟双十一快到了,为了留足钱包买买买,最近是勒紧了裤腰带过日子,每天都是土豆.白菜.茄子轮着吃,今天,"抠门"的小编,又发掘豆腐的新吃法,成本不到2 ...

香烤老豆腐给喜欢吃豆腐的闺女做的创新菜,小家伙一块接着一块吃到停不下来. 需要材料- 老豆腐1块孜然粉3g 麻辣鲜2g 辣椒粉3g 盐6g 生抽6g 老抽5g 食用油12g 蜂蜜5g 香菜1棵白 ...

鸡蛋和豆腐搭配起来做成的美食有很多种,就比如说常见的豆腐蒸鸡蛋,豆腐鸡蛋羹等等.今天咱们用豆腐搭配鸡蛋再搭配上韭菜跟大家分享一道特别好吃的美食,韭香鸡蛋豆腐.这道酒香鸡蛋豆腐吃起来特别美味,鲜香有味, ...

俗话说"春季吃豆,胜过吃肉",春天是新鲜豆类大量上市的时候,这两天菜场上毛豆.豌豆.蚕豆格外鲜嫩,很值得一尝. 豆类有着丰富的营养,光是蛋白质含量,就是猪肉和鸡蛋的2倍,牛奶的12 ...

俗话说"一日之计在于晨",而早餐就是我们一天能量的加油站. 有营养专家说,应该把早餐当做一天中,最重要的一餐来吃,吃好早餐,就相当于吃"补药". 而<中国 ...

比豆腐还营养！常吃护心补钙、抗衰老，全家都爱！