喝青汁减肥？不如吃魔芋 / 开普饭

膳食纤维就是植物性食物中不能被消化道消化和吸收的物质,主要来自于植物的细胞壁,包含纤维素.半纤维素.树脂.果胶及木质素等. 膳食纤维每天应该吃多少? 研究表明,中国正常成年人每日应进食25g~35g. ...

魔芋又名鬼芋,鬼头,花莲杆,蛇六谷等,其主要有效成分是葡萄甘露聚糖("葡甘聚糖"),是一种非常理想的可溶性膳食纤维,含有超低热量,还能清肠胃,助消化,降胆固醇,防高血压,防糖尿病, ...

不知从何时起,来自日本的大麦青汁火速兴起,成为网购界的新宠儿,它贴着"碱性食品.调节酸性体质.排毒瘦身.清宿便"等各种标签,不少减肥养生的人都被种草,青汁的神奇功效在朋友圈传播甚广 ...

蜂花粉是大家常见的蜂产品之一,听一些人说可以帮助减肥,那蜂花粉怎么吃能减肥呢? 蜂花粉和蜂蜜搭配一起喝可以辅助减肥.首先蜂花粉中含有丰富的微量元素.蛋白质.酶类以及黄酮类物质等成分,这些营养成分对人体 ...

"营养都在汤里"."吃肉不如喝汤",这样的话相信大家一定经常听说,那么这句老话到底是对还是不对呢?首先抛开营养不讲,汤是非常美味的,大人孩子均喜欢喝,尤其是南方 ...

--<养生小课堂>--

◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 现在人都是在冷气间里得病的,这里冷气可以很冷很冷,但是试了几天了,认为温度不能低于二十六度.冷气是给你凉快凉快,夏天要按照自然的规律,身体有一点微汗是最好,最健康了,贪着凉快会 ...

在喝完中药若感到口中有苦味,可以用白开水进行漱口,通常情况下是不建议用糖来减轻中药苦味的.虽然在绝大多数情况下,糖的甜味并不会减轻药物作用,但是,中药当中的苦味一般都具有清热解毒.助消化.抗菌等作用, ...

减肥为什么早晨起床最好喝一杯水? 我们身体里的水份占比达到70%左右,睡一个晚上后,由于身体的新陈代谢,已经非常缺水,早起喝杯水,可以对肠胃进行排毒,提升身体代谢,降低血液黏度,促进血液循环,提升身体 ...

特别提示:本文转载自网络. 有句话说得好:浪费是极大的犯罪.在物质匮乏的年代,人们常提起这句话,但随着社会的发展和物质生活水平的提高,在人们的记忆里这句至理名言被逐渐淡忘,以致生活中的浪费现象比比皆是 ...

立夏后喝"三饮".吃"三果",养生3防.4注意,做好这些身体棒不生病,不懂这些要吃亏了!立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始.立夏温度明显升高.立夏时节自然界阳 ...

喝青汁减肥？不如吃魔芋