夏季水果糖分清单，这么吃不怕胖 / 开普饭

光明网 2020年04月21日 · 光明网官方账号面食和米饭都是我们的主食,有些人爱吃面食,有些人爱吃米饭,根据个人喜好和地方的不同,每个人选择的不同. 像北方人更爱吃面食,南方人更爱吃米饭,还有人 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 范志红编辑 | 胡鑫这几天,陈梦比赛休息时吃香蕉的画面被观众关注到,甚至成为热搜.如果仔细看看国内外有关运动员的报道,我们就会发现,几乎各国运动员都喜欢吃香蕉,也经常 ...

减肥时,谈到怎么控制饮食,很多人下意识会想到多吃蔬菜. 可是,多吃蔬菜就能减肥吗?为什么有的人每天吃蔬菜,反而越来越胖?减妞期指一算,你可能对吃蔬菜减肥方面,存在以下误区,看看自己中枪了吗? 1.认为 ...

水果糖分是如何区分的呢?怎么辨别水果是低糖还是高糖? 低糖低甜度水果,水分或有机酸含量较多,含糖量一般低于10%. 低糖高甜度水果,富含果糖和水分,含糖量一般也不超过10%. 高糖高甜度水果,水分含量 ...

大多数人都会认为,水果好吃营养价值又高,而且富含膳食纤维,可以增加饱腹感,所以多吃水果不会长胖,就拿水果代替主食来达到减肥的目的. 其实这种想法是错误的.首先只吃水果不吃其他食物,是会造成营养缺乏的, ...

来源:健康圈(ID:amy6562) 在火辣辣的夏日,鲜甜多汁的水果超级诱人,它富含维生素.矿物质,能够补充身体丢失的水分.但并不是所有水果多吃了都有益. 吃完某种水果后,如果你发现自己莫名其妙出现喉 ...

在火辣辣的夏日,鲜甜多汁的水果超级诱人,它富含维生素.矿物质,能够补充身体丢失的水分.但并不是所有水果多吃了都有益. 吃完某种水果后,如果你发现自己莫名其妙出现喉咙痛.牙痛.嘴角起泡等症状,那很可能是 ...

一入夏,就想吃水分足又甜甜的水果:荔枝.杨梅.樱桃.西瓜--每样小果子都带着夏季特有的印记,少了它们,好像夏天都会变得不完整. 但品尝果子的同时,还有一系列的担心:水果寒凉,容易生湿,吃多少才比较合适 ...

夏天到了,无论男女老少用来解暑的方都不会缺少西瓜这一种.西是一种水分含量超多,并且利尿解渴的功效都比较突出的一种水果.也有人说,夏季光西瓜不吃饭或许还能减肥,也有人说一个西瓜等于六碗饭,到底谁真谁假? ...

今儿个是夏至,再过阵子就要入伏了,那天气真是又焖又热! 入伏的通病就是空气闷.出汗多.胃口差,这时候来块冰凉多汁的西瓜,既能降温扫除闷热,又能补充维生素,而且清爽开胃. 不过也有人担心,有些水果那么甜 ...

"宝,我最近吃了很多夏季水果,什么水果?和你的结果." 听说这个语录最近很火,也有人觉得这样说话很油?我只想说哪儿油了,还不是怕你不注意这些吃水果注意事项才这样夏天来了,各种美味 ...

夏季水果糖分清单，这么吃不怕胖