食话食说｜运动员爱吃香蕉，你也适合吃吗？ / 开普饭

如果仔细看看国内外有关运动员的报道,我们就会发现,几乎各国运动员都喜欢吃香蕉,也经常在比赛期间吃香蕉.这当然是因为它有一些超越其他多数水果的优势,我简单梳理一下: 1 香蕉既含有糖,也含有淀粉,碳水化 ...

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" 近年来随着足球的发展,对身体的要求也越来越高.除了适当的训练计划,营养在帮助运动员取得最佳运动成绩方面起着基础性的作用.具体来说,在许多其他因素中,比赛前后的营养会影响在训练中和随后训练 ...

香蕉对于运动员的十大优势 1.香蕉富含碳水化合物,在水果中热量值较高.和脂肪.蛋白质相比,碳水化合物可以较快地为运动员补充能量,而且消化负担小,代谢负担也小.懂一点运动营养的人都知道,赛前.赛中.赛后 ...

运动员们为何偏爱香蕉?普通人吃香蕉需要注意啥? 来源:北京青年报2021-08-16 10:27 X 前几天,陈梦比赛休息时吃香蕉的画面被观众关注到,甚至成为热搜. 如果仔细看看国内外有关运动员的报道 ...

香蕉,是海南众多热带水果中,深受人们喜爱的水果之一.香蕉的味道好,其肉质软糯,香甜可口. 仔细看看国内外有关运动员的报道,我们会发现,几乎各国运动员都喜欢吃香蕉,也经常在比赛期间吃香蕉.无论是山地自行 ...

我是大医生官微服务北京广播电视台观众,提供权益健康养生信息与服务 2640篇原创内容公众号目前,东京奥运会正在如火如荼地进行中.截止到8月4日中午,中国队已获得了32块金牌.21块银牌和16块铜 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 蒋力编辑 | 吴施楠许多人对甜食欲罢不能,面对市面上层出不穷的各式甜品,更是很难抵住甜食的诱惑.耶鲁大学生物学与医学杂志(YJBM)2016年6月的一篇文章显示,高达 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月无论是儿童还是老人,补钙都成为了追求健康之路上的重要一环.如何补钙?绝大多数人想到的是喝牛奶.但并不是每个人都喜欢牛奶的口感,有些人还对乳制品过敏 ...

出品 | 中国疾控中心营养与健康所作者 | 中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员赵文华编辑 | 詹达多放油已经成为一种普遍习惯.油多了就是好吃,炸的东西比炒的香,炒的又比炖的香.而且,我们不能 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月春节假期结束了,你是不是又胖了三五斤? 假期中大家的休闲娱乐方式可能不一样,但在吃这件事上却出其不意的一致,大概率的状态就是"从年三十吃 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月炸鸡.薯片.花生米:锅巴.油条.炸带鱼--无论是零食还是正餐,油炸食品在生活中都非常常见.因为吃着香,不少人无法拒绝它们的诱惑.不过,爱吃油炸食品 ...

如果仔细看看国内外有关运动员的报道,我们就会发现,几乎各国运动员都喜欢吃香蕉,也经常在比赛期间吃香蕉.无论是山地自行车运动员,还是网球乒乓球等球类运动员,乃至跑步运动员......香蕉都常常出现在他们 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 詹达编辑 | 吴施楠夏天对很多人来说是减肥的好时机,吃水果减肥也是近几年来的新潮流. 既然是为了减肥,那当然得吃"低能量"水果了.一说起" ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月熬夜一时爽,一直熬夜一直爽!现如今,熬夜可谓是工作.学习必备的一项"技能".如果周围有"很能熬夜"小伙伴, ...

出品 | 搜狐健康作者 | 郜冰蕙编辑 | 吴施楠近30年来,我国城市居民膳食结构发生了不合理的变化,油脂和猪肉的消费量大幅度增加,而粮谷类食物的消费量明显下降.不健康的膳食习惯是慢性病的重要危 ...

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