食话食说｜夏天来了吃水果减肥？有些水果不甜但热量巨高 / 开普饭

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夏天到了,杨梅.荔枝.西瓜.榴莲等很多应季水果都上市了.加上天气炎热胃口不好,有许多减肥人士都喜欢用水果代替主食. 小心!你可能会掉入水果低糖陷阱,有些水果吃起来不甜,但所含糖分巨高.今天我们一起来聊 ...

日常生活中不乏有人将水果代替正餐来进行减肥,认为只要我不吃主食只吃水果,那么就不会发胖.且不说水果代替正餐的这种做法是否可取,单说在减肥过程中如果选错了水果不仅不能减肥,而且还会增肥. 哪些水果会越吃 ...

问: 吃这种水果比吃肉还容易胖? 语音版解答文字版解答牛油果无疑是减肥界的明星水果,它风味独特.口感绵软,有着「森林黄油」的美称,寿司.沙拉.三明治--到处都有它的身影. 它富含蛋白质和多种维生素 ...

颠覆你认知的知识来啦! 西瓜这么甜!居然含糖量很低? 山楂那么酸!却是个糖罐子? 没想到吃水果还有这么多的门道~ 一起来看看吧! 水果里有好几种糖: 蔗糖.葡萄糖.果糖西瓜虽然比多数水果都甜但是 ...

一下子夏天就来了,夏天到来对于我们爱美的女孩子而言必然就是要穿上清凉且美美的衣服啦,不过要穿出气质来就需要有一个苗条的身材,所以很多女孩子是一到夏天就要开始减肥.近些年来非常流行的减肥方法就是吃水果, ...

转眼间,又到了减肥的季节. 因此,不少小仙女们往往都选择"不吃晚饭,只吃水果". 不管是哪一类人群,每天适当地吃一些水果,能够为身体补充各类维生素.膳食纤维.叶酸等矿物元素,对于一 ...

水果的热量和甜度直接挂钩吗?清洗不当的油壶可能会带来致癌的风险?衣服中眼花缭乱的成分,涤纶.腈纶.锦纶--到底有什么区别?生活中有许多小细节其实蕴含着科学奥秘哦,今天北京号就来给您说道说道~ 水果越甜 ...

出品 | 京医通审稿专家 | 北京胸科医院临床营养科主治医师马皎洁编辑 | 医口酥.医梨沙白吃水果除了补充营养,很多人也选择用来减肥,明明吃的不甜的水果,但是坚持一段时间之后反而变胖了!这到底 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月无论是儿童还是老人,补钙都成为了追求健康之路上的重要一环.如何补钙?绝大多数人想到的是喝牛奶.但并不是每个人都喜欢牛奶的口感,有些人还对乳制品过敏 ...

出品 | 中国疾控中心营养与健康所作者 | 中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员赵文华编辑 | 詹达多放油已经成为一种普遍习惯.油多了就是好吃,炸的东西比炒的香,炒的又比炖的香.而且,我们不能 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 蒋力编辑 | 吴施楠许多人对甜食欲罢不能,面对市面上层出不穷的各式甜品,更是很难抵住甜食的诱惑.耶鲁大学生物学与医学杂志(YJBM)2016年6月的一篇文章显示,高达 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月春节假期结束了,你是不是又胖了三五斤? 假期中大家的休闲娱乐方式可能不一样,但在吃这件事上却出其不意的一致,大概率的状态就是"从年三十吃 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月炸鸡.薯片.花生米:锅巴.油条.炸带鱼--无论是零食还是正餐,油炸食品在生活中都非常常见.因为吃着香,不少人无法拒绝它们的诱惑.不过,爱吃油炸食品 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 范志红编辑 | 胡鑫这几天,陈梦比赛休息时吃香蕉的画面被观众关注到,甚至成为热搜.如果仔细看看国内外有关运动员的报道,我们就会发现,几乎各国运动员都喜欢吃香蕉,也经常 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月熬夜一时爽,一直熬夜一直爽!现如今,熬夜可谓是工作.学习必备的一项"技能".如果周围有"很能熬夜"小伙伴, ...

出品 | 搜狐健康作者 | 郜冰蕙编辑 | 吴施楠近30年来,我国城市居民膳食结构发生了不合理的变化,油脂和猪肉的消费量大幅度增加,而粮谷类食物的消费量明显下降.不健康的膳食习惯是慢性病的重要危 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月俗话说"病从口入",想要防住病最好管住嘴.同样,如果想拥有一个强健的身体,也离不开饮食的帮助.新冠疫情的到来更是让人们意识到, ...

食话食说｜夏天来了吃水果减肥？有些水果不甜但热量巨高