吃不甜的水果就能减肥？很多人都吃错了 / 开普饭

上周科普小课堂的内容<糖耐不是考试,不要为了及格作弊>的文章发布之后,好多孕妈妈恍然大悟,迷途知返,表示为了自己和宝宝的健康,必将杜绝自欺欺人和应付检查的现象,并为了表示自己的决心,积极咨 ...

昨天在夏季有一批水果上市,糖尿病人在血糖高时应少吃或不吃含糖量较高的水果,含糖量低的水果还是可以吃的. 复旦大学附属中山医院青浦分院内分泌科医师李灿表示西瓜中含量较多的为果糖,不是葡萄糖.果糖不是 ...

在营养学中,"糖",是一个复杂的概念. 那么,我们循着提问者的思路,考虑减肥.健康和血糖等因素,一步一步地揭开问题的答案. 第一. 单糖和双糖. 水果品种异常丰富,每百克的含糖量, ...

语音版解答文字版解答随着养生意识的增强,我们逐渐意识到摄入过多的糖分并不健康,尤其对于想要保持身材的朋友来说.因此在选择水果的时候,我们也会特别关注水果的甜度. 然而,有些水果吃上去不甜,含糖量却 ...

转眼间,又到了减肥的季节. 因此,不少小仙女们往往都选择"不吃晚饭,只吃水果". 不管是哪一类人群,每天适当地吃一些水果,能够为身体补充各类维生素.膳食纤维.叶酸等矿物元素,对于一 ...

水果的热量和甜度直接挂钩吗?清洗不当的油壶可能会带来致癌的风险?衣服中眼花缭乱的成分,涤纶.腈纶.锦纶--到底有什么区别?生活中有许多小细节其实蕴含着科学奥秘哦,今天北京号就来给您说道说道~ 水果越甜 ...

不管是减肥还是控糖,都对"GI"这个概念很敏感. 很多人的做法是,遇到一个食物查查GI值,GI 值高的,就避而远之:GI低的食物,就放心吃. 简单粗暴,但是.... GI低就可以放 ...

挑选水果时有些人喜欢甜甜水果难免"踩雷"买到酸的那可真是"一口入魂". 也有很多人喜欢不那么甜的水果.以为不甜的水果含糖量就低,于是就把它们当成减肥佳品.真相却 ...

你比西瓜最中间的那一口,还要甜~ 西瓜很甜,有些人觉得论斤吃瓜才是对西瓜的尊重.而在另一些人看来,这种享受满满都是负罪感. 他们不是不爱吃,而是不敢吃. "这么甜,糖分很多吧,血糖怎么办?& ...

又到了每天都想吃冰西瓜的季节. 但很多人担心,西瓜糖太多.热量高.容易长胖,真是这样吗? 西瓜的含糖量在6-8%左右,跟夏季其他水果相比并不算高. 是不是觉得有点意外?甜甜的西瓜含糖量,居然比寡淡的火 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 詹达编辑 | 吴施楠夏天对很多人来说是减肥的好时机,吃水果减肥也是近几年来的新潮流. 既然是为了减肥,那当然得吃"低能量"水果了.一说起" ...

吃不甜的水果就能减肥？很多人都吃错了