睡觉时朝左睡好还是朝右睡好？不同人群，大有讲究 / 开普饭

近日,18岁的小邹发现,平时学习久坐后常常出现腰痛.颈部发酸的情况,由于腰部酸痛的症状逐渐严重,于是前往医院就诊. X光片显示,小邹的腰椎发生了侧弯和旋转,脊柱也向右明显侧弯.医生认为这是小邹睡姿不对 ...

酸枣仁本身没有安眠的作用,但是为什么很多失眠的方子里面都用到酸枣仁呢?是因为我们的肝血能够摄魂,人卧血归于肝,所以肝血充足才能能睡好觉,睡好觉才能肝血充足.知道了这个道理,开方时候就知道了如何取舍,遇 ...

右侧睡好,还是左侧睡好?这是我们日常生活中必然遇到的问题.不谦真人百度了一下,"百度知道"的最佳答案认为是右侧睡好,理由是右侧睡时心脏处于高位而有利于供血. 真的是右侧睡比左侧睡好 ...

民生视角人的一生有1/3在睡眠中度过,睡姿对健康的影响很大:右侧卧睡能减轻心脏负担,左侧卧睡可以一定程度抑制胃酸反流--如何选择适合自己的睡姿?看看这份建议via科普中国来源: 浙江发布

在晚上,这3个时间段要睡好,否则百害无一利. 1. 子时(23:00-1:00)睡觉--养胆. 2. 丑时(1:00-3:00)睡觉--养肝. 3. 寅时(3:00-5:00)睡觉--养肺. 凌晨 ...

如果你细细观察,会发现:不同的人,往往睡姿不同.有的人喜欢成大字形睡,觉得这样手脚舒展:有的人喜欢蜷着睡,觉得这样有安全感:还有的人就爱趴着睡,觉得这样更放松-- 但你知道吗?睡觉姿势其实同我们的身体 ...

压抑的人要双手举起来去睡觉人自打学会直立行走以后,两臂都是下垂的,而猿在森林中攀爬藤萝时,他的两臂是经常扬起来的.两臂扬起来的好处在哪儿呢?我们中医讲,心的经脉是从腋下的极泉穴出来,沿着手臂,经过肘 ...

不知道你有没有过这样的经历:会突然梦见自己踩空,并且身体也会不由自主猛的抽搐一下,有人说是在长个儿,有人说是因为缺钙,还有人说这是大脑在试探你是不是还活着...这到底是怎么一回事呢? 这种现象叫做肌抽 ...

最近有一位妈妈在网上晒出了自己5个月大儿子的睡觉照片,照片中宝宝的"奇怪睡姿"瞬间引起了很多妈妈们的讨论兴趣,她们纷纷表示自家宝宝也喜欢这样睡觉. 宝贝儿子出生5个月15天了,已经 ...

人体每天都要有足够的睡眠时间,才能保持精神状态良好,另外,在睡梦中身体自我调节,能让器官功能保持正常,同时内分泌稳定.但是,很多人却遭受失眠折磨,夜间难以入眠,还可能睡着后醒过来,有这些情况要采取好的 ...

裸睡有什么好处吗? 1.治疗失眠离开衣服的束缚,裸睡对失眠的人会起到安抚作用,可以让身体自然放松也可以让血流通畅.此外,人在入睡之后身体温度会下降,穿着衣服会 ...

睡觉是人生一大要事,一天中大概有三分之一的时间都是在睡觉,而要不要裸睡,怎么睡才更舒服,自然成了话题的中心. 对于有些女人来说,裸睡是一件极其放松身心的事儿,而有人却认为裸睡将重要部位直接暴露在外界 ...

现如今,手机已经成为了人们日常生活中不可或缺的一部分,很多人睡觉的时候也会选择"手机不离手",甚至选择让手机"陪睡",可这样的方式真的妥当吗?

睡觉时朝左睡好还是朝右睡好？不同人群，大有讲究