古方｜交泰丸：交通心肾，一夜安眠 / 开普饭

如今,失眠已成为临床上比较常见的一种疾病,据流行病学资料显示,我国有超3亿人存在睡眠障碍.入睡困难,易醒,多梦,醒后难眠,甚至一整夜都睡不着--经常失眠无疑是十分痛苦的.不仅会引起情绪低落,精神萎靡, ...

很多人晚上睡觉都会打呼噜,而且打了很多年,除了身边人说吵,其他也没觉得身体有哪里不对.甚至多数人认为鼾声是睡眠香的表现. 实际上,每一声呼噜都暗藏危机,有的呼噜甚至会导致猝死!据世界卫生组织统计,全球 ...

我们都知道睡眠对一个人精气神的影响是非常大的,如果晚上睡不好,第二天整个人都感觉非常疲惫,长期这样就容易给健康带来很多的问题.有一些人经常失眠,睡到凌晨三四点左右就会醒来再也难以入睡.中医认为这种情况 ...

对于老年人来说,睡觉可是一件非常头疼的事情.如果开空调,全身体骨骼都会发疼,尤其是一些女性,有些才30出头,就会出现这种现象,年老之后就更加厉害,人们管这叫"空调病".不开空调,又 ...

中医常说"春生.夏长.秋收.冬藏",其中冬藏藏的是什么呢?藏的是阳气. 大雪纷飞的时节里,许多动物准备进入冬眠,冬季昼短夜长,在那个没有霓虹灯的年代,自然选择让我们增加睡眠时间. ...

半夜总醒这件事儿,大家也要区别看待. 怎么讲? 如果你醒来以后,翻个身,没过多久又沉沉睡去了,或者醒来之前,已经睡了有七八个小时了,那这都属于正常现象. 如果只睡了两三个小时,比方说晚上十点睡,睡到夜 ...

我们都知道睡眠对于每个人来说都是非常重要的,但是有些人却被频繁起夜弄得晚上睡不踏实,导致白天精神状态也不好,让人十分苦恼. 最近,高先生就深受频繁起夜的困扰,高先生今年60岁了,平时身体还算可以,但是 ...

彩云追月音乐: 张艺平古琴 - 歌曲合辑打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 失眠从什么时候开始,你的睡眠质量越来越差了呢?也许是一份焦虑.高压的工作,或者繁碎疲累的家庭生活. 压力大的脑力工作 ...

年轻的宝妈经常会遇到孩子夜里啼哭的情况,多是因为拉尿或者饥饿引起,而有些孩子没有上述情况,也会夜里啼哭不止,这种异常的情况称之为小儿夜啼. 婴幼儿夜啼提示宝宝身体不舒服啼哭是新生儿及婴幼儿的一种生理 ...

许多人都有在床上翻来覆去,久久不能入睡的烦恼,有些人甚至整晚都无法入睡,睁眼盯着天花板直到天亮.我们称之为失眠,失眠的痛苦没有亲身经历过,是不可能懂的,承受失眠之痛的人,还是挺多的.好的睡眠能提高身体 ...

古方｜交泰丸：交通心肾，一夜安眠