想长寿，多吃这8种素食！爱不爱都吃点！ / 开普饭

山药和胡萝卜都是富有营养的食物,经常食用对身体有滋补作用.山药健脾,助消化,益肠胃.胡萝卜素有"小人参"之称,营养价值较高,常食能够增强机体免疫力.今天搭配这两种食材给大家做一道胡 ...

大家都知道,宝宝长到一定的年龄后,就要添加适当的辅食,以摄入全面充足的营养,才能得到健康的成长. 在日常的辅食中,除了白粥之外,还可以加入多种食材,制作成各种各样的稀粥,既让宝宝吃得开心,又有利于营养 ...

长寿并不是一件容易的事情.不仅需要我们在日常生活中节制欲望.生活规律,也需要饮食有度,三餐准时.其中,最重要的,自然是每个吃货都必修的"美食"! 1 苹果每日吃一个苹果,可以大幅 ...

寿星们不生病或少生病是基于免疫力十分强大,而免疫力的打造又与生活习惯有关.他们中多数都遵守着作息规律.坚持做运动.保持心态平和等养生习惯,尤其值得一提的是他们的饮食习惯,多以清淡饮食为主,不嗜好肥甘美 ...

自古以来人人都希望长命百岁,对于长寿很是抱有期待,提起"长寿"这个话题:每个人都有自己的看法和认识,总的来说"长寿"并不是一件容易的事情. 不单单需要我们在日常 ...

苹果每日吃一个苹果,可以大幅降低患老年痴呆症的风险.苹果含有的栎精具有消炎作用.苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能. 鱼关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天 ...

高血压这种病,让不少老年人患者受尽煎熬,而最近这些年,这种病年轻化的趋势愈演愈烈. 饮食问题是造成高血压人数众多的主要原因之一,如果减少"摄盐量",或许能成为预防血压升高的重要举措 ...

健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德.健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题.不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体.心胸里头能撑船,健康长寿过百年.心胸里头能拉车,健康长寿一百多 ...

糖尿病在我国属于一种频发的疾病,主要的发病人群为中老年人,而近年来,随着人们的生活方式和饮食方式的改变,很多年轻人也患上了糖尿病,这使得大家不得不重视糖尿病这种疾病. 而最近听到很多人说患有糖尿病的人 ...

想长寿，多吃这8种素食！爱不爱都吃点！