早年的练功经历以及我对马步的看法和经验（转载） / 开普饭

大胆跑步,小心求证拍摄于恒大海上威尼斯这个是最普遍的问题,很多人不跑步的最重要理由就是跑步会伤膝盖,但实际上很多人没跑步膝盖就不行了.膝盖受损的最核心原因是体重过大.力量不足,和跑步本身没有半毛钱 ...

马步桩系列站桩分为马步桩起式.马步站桩定式.罗汉推掌.掌心开合.罗汉出掌.罗汉戏球等,这几节功法都是在马步基础上完成的,都有疏通经络的作用,又各有不同的针对性,练功时需要根据自己的身体状况加以选择.练 ...

师兄你好願天地常生善人,願善人常存善心. 願善人常行善事,願善人廣布善法. 作者:李明月(诗人.漫画家) 我因为长期伏案画漫画,到了2004年因为颈椎问题,生活几度不能自理,中医.西医治了很久,没 ...

练功六字诀心得体会:我因身体原因于2015年开始练习马马礼堂六字诀养生气功至今已快三年时间,三年来在我的坚持练功下身体发生了很多微小的变化,从当初体弱多病到今天的每日精神抖擞.健康快乐,自 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号马步是练习武术最基本的桩步,因此有"入门先站三年桩"."要学打先扎马"的说法.马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态, ...

气功是怎么回事?(一)我的练功经历气功作为一种养生方法,也是我们中华民族璀璨的传统文化之一,在几千年的历史长河中产生了各种流派.各种形式的气功功法,我接触的是较为传统朴素的道家气功--真气运行法. ...

每晚10:10 无论你在哪里,我都在这里等你作者:马步高在长期的革命战争中,民兵配合人民军队取得了战胜国内外敌人,建立新中国的历史性胜利.民兵的光荣历史和民兵的伟大功绩,是不可磨灭的. 我村民兵组 ...

1979年的年末我开始学习意拳站桩功.此后坚持了近8年练习,由于大脑中潜移默化的存在对武术.对气功的兴趣,因此,在我主修一种拳法的同时,还不时地分配适当的时间体验其它功法.这正是我习练多种武术和汲取众 ...

之所以发布过去习武和练功经历,算是对过去数十年在养生健身方面的总结.在我接触的这些内容中有精华.有糟粕.也有浪费时间的无用东西.精华部分给予了营养,糟粕和无用的东西让我长了见识,增添了了阅历.愿我的经 ...

首席执行官(CEO)的管理风格解释了公司资本结构.投资.薪酬和披露政策变化的情况.有证据表明,CEO管理风格的异质性部分反映了个人生活和职业经历的变化.暴露于特定的宏观经济.个人或职业特定事件对CEO ...

早年的练功经历以及我对马步的看法和经验（转载）