糖友早餐要选择这五种食物，血糖立马飚升！ / 开普饭

何谓血糖?血糖其实就是指我们血液当中的葡萄糖,它是维持我们身体活动的重要能源,是人体不可缺少的一种营养物质.血液当中的葡萄糖趋于稳定的情况下,身体是健康的,一旦血液当中的葡萄糖高于正常水平,就会危害到 ...

作者:石立雅 2010年~至今华中科技大学同济医学院附属协和医院营养科首批注册营养技师主管技师中国老年学和老年医学学会营养食品分会青年委员湖北省药膳食疗研究会医养结合专业委员会理事 ...

导语: 尤其是对于中老年人来说,由于身体器官和身体机能在不断的衰退,就连身上的一些消化吸收系统,以及新陈代谢的速度也会有所下降,身上的抵抗力和免疫力也会有所降低,很容易会受到一些身体疾病的入侵. 尤其 ...

今天分享的内容是油条对血糖的影响,很多糖友在饮食控制方面不得要领,很容易因为饮食不当而导致血糖飙升.油条稀饭.油条豆浆.油条豆腐脑.油条牛奶等吃法都是比较常见的吃法,对于普通人而言,这样吃无可厚非.但 ...

导语:一日三餐缺一不可,不过在三餐中最为重要也容易被大家忽略的就是早餐.早餐一定要吃好,但是有很多人直接把早餐忽略了,因为早晨的时间很短,很多上班族为了能够多睡几分钟就选择忽略早餐.如果长期不吃早餐或 ...

随着中国现代化进程的加快 ,中国糖尿病患者的数量越来越多,糖尿病之所以可怕那是因为它是一种慢性疾病,治疗过程漫长,无法根治伴随着患者一生,许多糖友因此常常唉声叹气,情绪不高.其实只要及时地进行观察和 ...

家住广东的老余今年57岁,他最近总是口干舌燥,体重也有明显下降,到医院里一查,餐后血糖竟然高达12.4mmol/L,被医生诊断为2型糖尿病,建议服用二甲双胍进行治疗. 二甲双胍可以有效降低空腹血糖.餐 ...

点击加载图片纪录片<早餐中国>中有这样的一句话:"一朝一食,打卡幸福."早餐,是一天中的第一餐,更是健康生活的开始. 然而,很多人对早餐依旧不重视,宁愿赖会床,或是长 ...

粥配油条或包子可能是很多人早餐的选择,而这些都是高碳水化合物食物,同时也是高升糖指数的食物.如此吃法,即使是正常人的血糖也有波动的可能性. 所以,作为糖友,如何安排一餐科学健康的早餐则更为重要.今天就 ...

哈喽!大家好,我是大家的好朋友"妇科苏医师",健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心.自豪的事情!如果我们做到了 ...

对于高血糖人群而言,吃「饭」好不好,血糖大不同.但实际生活中,很多高血糖小伙伴望「饭」兴叹,不知如何吃是好. 人人都说粗粮好,但粗粮不一定适合每一个人,尤其是高血糖人群,在选购粗粮的时候,一定要注意. ...

一.樱桃樱桃属于低糖水果,升糖指数也比较低,因此糖尿病患者和肥胖者在日常生活中完全可以适量吃一些樱桃. 传统中医认为,樱桃性温.味甘,具有益气补虚.祛风透疹.解毒以及滋肤美颜等功效,它对调节人体的脾 ...

李梅医生的临床案例分享

一日三餐早餐营养最重要,强烈推荐这五种食物! 盖饭健康 2021/06/22 17:15 俗话说"早餐要吃好,午餐要吃饱",足以显示早餐在一天之中的重要性.但在如今快节奏的生活里, ...

好医讲糖昨天在中药中,有一些既可作为药物治疗疾病又可作为食物,这些药物我们称为药食同源药. 在众多药食同源的中药之中不乏具有降糖作用而适用于防治糖尿病的,下面就简单地介绍几种常见的中药: 01 黄 ...

糖友早餐要选择这五种食物，血糖立马飚升！